愛是真的，即使受傷也別否定自己的真心；尊重也是真的，別再勉強自己撐下去。 療癒不是忘記，而是學會溫柔地對待那些疼過的地方。愛自己的方式之一，就是尊重自己的傷口還在癒合。 你可以慢一點、軟弱一點，不必逞強。不用一直表現得堅強才值得被愛；從接納情緒開始。 那些曾讓你疼痛的回憶，未必會消失，但它們會變輕。你會學會帶著它們走，走向更好的自己。 愛自己的第一步，是原諒那個曾經過度討好、拚命撐住一切的你。下一步，是學會溫柔地說：夠了，我已經做得很好了😌