不用逼自己做到满分， 哪怕带着小瑕疵， 你也配得上所有偏爱和认可。 别总把别人的期待扛在肩上， 累了就允许自己慢下来、表现差一点， 承认自己有局限不可耻， 反而很勇敢。 多为自己的小进步欢呼， 别光盯着遥不可及的大目标。 跟自己说话时， 像对好朋友那样温柔点， 每一次尝试、每一分努力， 只要拼过就够了， 别太苛责自己鸭🦆#和生活碰个杯#