小鱼yo

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一至五

1. 建立你的健康账户，规律运动和充足的睡眠；2. 学会独处；3. 学会拒绝，自我保护；4. 学会管理你的情绪；5. 投资你的形象管理；6. 一定要存钱；7. 保证你的睡眠质量；8. 定期清理你的社交圈；9. 学会记录和复盘；10. 学会沟通；11. 建立你的长期主体思维，读书，运动等。