20%体脂吃练日记|线条要靠自己慢慢雕刻 最近力量训练频次少了，感觉肩膀窄了很多 等眼睛恢复后要开始新一轮塑形计划啦~ 最近没怎么更新，因为不能看手机[哭惹R] 今天全飞秒后一周，我要开始恢复训练啦 会给大家分享更多的健身训练干货计划啦[派对R][派对R] 期待期待