总以为运动只是为了减掉身上多余的肉，后来才慢慢发现，它是独属于自己的情绪避难所。难过、压抑、辗转难眠的时刻，不用找人倾诉，穿上鞋子动起来就好。随着汗水不断滑落，积压在心口的烦躁、遗憾、内耗都会一同释放。身体变得轻盈，心结也慢慢舒展，好好爱自己，从一场治愈身心的运动开始。