都健康平安😊

不客气啊，愿你健康

好好好，听你劝😊谢谢.

那些运动员，高强度的训练，哪个不是一身伤病？不是不让锻炼，而是不要透支自己的健康，爬楼梯和爬坡都最伤膝盖，你可以慢跑，骑自行车，做有氧运动，而不要挑战自己的极限对身体真没好处的

我每天都在锻炼，常态啊😊

真的，什么都是量力而为，最好的运动是慢跑，你在挑战你的极限，而你的极限就透支你的健康

阿😂