爱自己就是允许自己不够好 爱自己的第一步，是不把“小我”当成全部，不再被“我要赢、我要被喜欢、我不够好、我不能丢脸”绑死。“实事求是”四个字，重逾千斤。不承认“做不到”才是我们痛苦的根源。一旦偏离实事求是，就像落入一张无形的网，越挣扎，缠得越紧。 事物永远是发展变化的，我们只需要做：解决阶段性问题，阶段中解决问题。清醒，就是从“如实看见”开始的。什么是爱自己？不评判自己、不排斥自己当下的样子，对自己慈悲就是爱自己的开始！