維持每年兩次徒步進香今年邁入第五年 長途徒步，除了基本的耐力、體力等等 最重要也最讓人忽視的：步法、步距、步伐。 徒步怕的是膝蓋受損、抽筋、足底筋膜。 選對鞋、鞋墊、襪子、腳底防護也是重點 #高美白沙屯媽祖##第一個十年##10月16～17# #第五年全程徒步#