每天花一點時間跟自己對話、反省不足 才能讓明天的自己比今天更好 今天做不到很多事也沒關係，你已經很努力了 有些日子能好好吃飯、好好睡覺，就已經很了不起 你不是不夠堅強，只是現在真的太累了 走不動的時候，就先停下來 #不要再責怪自己#