菁珞 ᰔᩚ
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菁珞 ᰔᩚ
8小时前
也許所遇見的，從來都不是別人，
而是一個又一個的自己
世界本來就只有一個模樣
只是不同的人用不同的角度與方式去看成不同的模樣
同一個動作，有人理解成善意，也有人理解成惡意
同一句話，有人感到安慰，也有人覺得做作
也許重要的並不是世界是怎樣
而是我們選擇如何去理解它
不是說，世界只有好人，也不是說世界只有壞人
也不是說，世界上所有事都是中性的
但是身處世界之中
可以選擇用什麼角度、什麼方式去看待世界
現實的是，也許無論怎麼看
也無法改變一些事實
但是當選擇怎麼看
也許至少可以在世界中邁出的腳步
變得不這麼沉重、不這麼困難、不這麼不情願
甚至能夠發現到一些
從來未看過的美麗
#和生活碰個杯# # #
菁珞 ᰔᩚ
3月前
在每一段感情中，
能發現自己是什麼樣的人，
能看清楚自己心中的慾望、憤怒和愚昧，
能修正多少執著，
打破多少自我中心的幻象，
逐漸懂得「明心見性」「心之所向」究竟意味著什麼。
通過這些體驗，
會逐漸明白，
世上所有的糾葛、矛盾甚至問題，
其實都是和自己之間的事情
僅此而已呀☺️
#戀愛怎麼可能和誰談都一樣呢#
#
#
菁珞 ᰔᩚ
3月前
今天～
看到了一個故事～～（長篇）
她活得像個隨時準備逃跑的人，
從來不曾真正安心停下來。
別說她抗壓性差，
也別說她玻璃心。
她只是早早被生活逼著學會了一件事：
隨時準備逃，不然會受傷。
你以為她很獨立？
其實，她只是不敢依賴任何人。
你以為她很冷靜？
她的內心早就像一顆快要爆掉的氣球，繃得死緊。
這種活著像在逃跑的狀態，
在心理學上叫做「慢性高警覺」。
從神經系統的角度來說，
這是一種創傷性適應。
小時候的她，
也許經歷過一次次被拒絕、被忽視、被否定，甚至被羞辱。
那時候她學會了一條潛規則：
必須時時刻刻保持警覺，
隨時準備逃跑，不然就會再次受傷。
這個防禦機制，曾經救了她一命。
但現在，它卻也牢牢困住了她。
長大後的她，明明身邊沒人再傷害她了，
卻還是活在那種「下一秒就會出事」的預設裡。
這不是矯情。這是她的神經系統回不去了。
她的大腦裡，
負責感知危險的杏仁核長期處於高度活躍狀態，
她的自主神經系統不斷在「戰鬥或逃跑」的模式裡打轉。
她看起來像是在生活，
其實只是換個地方繼續逃。
她不是不想休息，
只是一停下來，
心裡就空得可怕。
因創傷的力量，
遠比你想像得還要真實還要強大。
那些不被看見的痛，
最會偽裝自己。
你看到的是冷淡、疏離、社恐、佛系，
但本質是怕靠近、怕被拋棄、怕再一次受傷。
真正的療癒，
不是強迫自己放輕鬆，
而是先允許自己承認：我其實很害怕。
然後，
慢慢學習和那個隨時準備逃跑的自己待在一起。
在安全的關係裡，
在穩定的支持裡，
在神經系統慢慢被安撫的過程中，
一點一滴地讓身體相信：
現在沒那麼危險了，
我可以不用再一直逃了。
真正的自由，不是跑得多快，
而是終於能停下來，抱抱那個一直在躲藏的自己。
慢慢來，這條路很長，但你不是一個人。
#文字的力量#
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沒氣的可樂😊😊😊： @62ab58daa4a40b318e26ddac 她好像是這樣耶
菁珞 ᰔᩚ
15天前
文字裡傳來的溫柔，藏著對一個人的在乎。
雖然文字替代不了見面、
也較難感受到講話裡的語氣，
但真的相信，當一個人在乎你的時候，
有時僅僅只是簡單的幾個字，
都能感受到裡頭藏著許多的關心。
其實聊天的意義，常常並不只是聊天，
而是對一個人是否在乎的說明；
不用時時膩在一起、也不用整天聊個不停，
但當自己有話想說時，你知道會有個人願意聆聽，
這樣的感覺真的很治癒。
有一種安心是，
你知道自己發出去的文字，
就算對方在忙，也會記得晚點抽空回。
不會已讀卻不回、也不會單字回應，
更不會讓你的話，變成是一種單向的交流，
這樣的人，真的很珍貴。
《總有一場相遇，是帶著溫柔奔赴而來》
#多巴胺的感受#
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透明： 之於任何一種感情💗都是幸福💓
菁珞 ᰔᩚ
20天前
真正的翻篇，不是放下過去，而是重新擁抱自己
表面上，翻篇好像是一個決定：
但本質上，翻篇不是決定放下別人，而是覺醒到——
我值得活出另一個自己。
它不是「遺忘」，而是承認：
它不是「逃避」，而是轉身：
它不是「壓抑」，而是看懂：
翻篇，不是遺忘，而是「重新定義」
我不需要刪除過去，
也不需要假裝那些日子沒發生過。
重新賦予它們價值。
靈魂的翻篇，
不是「離開」某人某事，
而是我終於決定：不再離開自己。
終於願意對自己說：
我值得被理解、被尊重，
也值得做自己真正喜歡的樣子。
不是因為要證明什麼，
而是因為終於相信：
我值得活成自己靈魂的樣子。
「翻篇」不是簡單的一句話，
它是一個歷程，一場脫胎換骨的覺醒。
當我不再糾結過去、不再討好世界、
當我願意站在當下，深呼吸、直視自己——
那一刻，你回來了。
我開始重寫故事，為自己的心鋪路，
那就是——真正的翻篇。
#你喜歡的樣子我都有#
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11： 說的很棒👍
菁珞 ᰔᩚ
20天前
我以為，我只要再成熟一點、穩一點、不鬧一點，就能證明自己值得被留在你身邊。
但越壓抑，越發現自己心底那個「不夠」的焦慮永遠都在，像一隻總是吃不飽的小獸，蜷縮在愛的邊緣等施捨。
但，愛根本不是蛋糕，不是你多吃一口我就少一片。
愛更像陽光、像氣候～會流動、會蔓延，也會增生。
當我們願意轉化飢餓，學會滋養自己，也相信情感不是為了排擠誰、而是為了彼此豐盛，愛就不再是戰場。
「我現在的不安，是真的你少愛我，還是我還活在怕被搶走的劇本裡？」
但在某個時刻，突然【💡】
不以「缺乏」為出發點，而是以「滋養」為起點。
我們不是在分食殘羹，而是在共築盛宴。
我們都能在愛裡，慢慢長出一種新信念。
而你喜歡我，也不是我贏過誰。
我也知道～
這不是容易的路，
或許可以試著對自己說一句：
「我值得被無條件地愛，而不是一直證明我不麻煩。」
#我很滿意我自己#
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菁珞 ᰔᩚ
1月前
菁珞 ᰔᩚ
1月前
夢中的情話： 👍
菁珞 ᰔᩚ
1月前
當真的知道自己想要什麼，
全世界都會悄悄為妳讓路。
有時候，反而不太敢「要」什麼。
是因為太懂人情、太怕打擾、太習慣把自己放最後。
可是在內心深處，一直沒忘記——
那個很清楚自己想成為怎麼樣的我。
「當內在夠清晰，生命就會幫著實現。」
不是玄學，而是因為開始自帶方向感，
語言、行動、圈子，會慢慢向著渴望的方向靠近。
但很時候卡住的，不是因為不夠清楚，
而是太怕別人的聲音。
怕被批評、怕讓家人失望、怕身邊的人看不懂。
而真正讓人遺憾的，
不是不清楚，而是「明明知道，卻不敢前進」。
生命其實很公平，
它不是寵著、慣著、也不為誰改道，
但當願意對自己誠實，開始行動，
它會給出驚人的回。
朋友來了、資源來了、機會來了——
不是因為幸運，而是因為已經準備好了。
或許該問問自己：「我真的只能這樣嗎？」
或許～～是還可以有新的選擇。
不論是健康、事業、生活或愛，
都可以從現在開始，重新燃起內心真正的渴望。
#收集🌈你生活中的彩虹#
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宇宙中的過客： 💪💪💪
菁珞 ᰔᩚ
1月前
到底該找怎樣的人相處，
其實我心裡一直都有答案。
從沒想過要找什麼多帥的，
或是有多浪漫的招數。
說真的，時間一久都會退色，帥不能當飯吃，花言巧語也撐不起日常。
想要的，是那種穩穩的、安全的，講話有分寸、做事有肩膀的人。
可能他不多話，但會默默記得我說過的每一句話，
懂我的小脾氣和小情緒，不會冷處理，不會敷衍。
他的格局比我大，眼光也比我遠，遇事沉得住氣，
能帶我一起成長，懂得怎麼在這個複雜的社會裡保護自己，也願意教我怎麼不被人欺負。
也不要求他多有錢，因為我們都只是普通家庭的小孩，真的能遇到一個同頻率、三觀契合、願意為這段感情努力的人，那就已經是幸運了。
關係的意義，不是找到一個能靠一輩子的人，
而是兩個人一起走、一起撐、一起變好。
不是用來逃避生活的辛苦，
而是能讓彼此的生活多點安心、多點快樂、多點笑容。
如果有一天，我真的決定了，
那一定是因為這個人，
讓我願意用一生相處，
而不是因為年紀、壓力或將就。
#許願池#
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靖： 這樣穩定的人很難找尋
菁珞 ᰔᩚ
1月前
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透明： 走自己的路，不慌不忙🌟
修自己的心，默默發光✨
