風
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風
8天前
牛肉麵買一送一感覺很好吃，先買一組吃看看😋
青蔥魚皮也好吃
開心，同事給我香腸和飲料
原本今天不想吃宵夜的～
受不了香腸的誘惑，還是吃了
明天再來減肥
以後的零食就是毛豆了，它可以補充蛋白質
健康飲食有空多運動
少少吃宵夜
風
21天前
每天看小太陽網紅影片🥰
都會早起運動完才去上班
真的好熱血
也很正向
她身材也保持的很好～
以後一週，最少運動兩次半小時～
希望可以把肌肉練大一點
也希望可以練出腹肌
有休假的話，就去跑步
少吃糖 盡量健康飲食💪
把這邊當成許願牆
感覺說出來的話都會實現🤣🤣
風
24天前
開心 今天 的小確幸 週二買披薩有九折🥳
遠離消耗你的人事物～
只要讓你感到不舒服，直接拒絕
重心出發💪
你不是新台幣 做不到人人都喜歡
有人喜歡 有人討厭 很正常
你只要關注 三件事就好
我的錢、建康、我開不開心
其它的都不重要
謙虛點
也感謝任何善意幫助你的人💪
每天盡量拿出5分鐘
看書、運動、練習……都好
每天5分 慢慢治好拖延症
每天進步一點點，你會越來越好🙌
風
25天前
今天逛大賣場，看到滿滿的藍莓
1包400克，209元 好激動，趕快拿兩包
，全年藍莓很常缺貨，很難買
我買的是冷凍哉種藍莓 比較大顆（微甜）
另一種是野生藍莓，比較小顆價錢一樣
看了一下是買大顆的
以後想把零食換成毛豆、地瓜和雞蛋、優格
燕麥
很喜歡吃炸物和烤的 雖然好吃，但是不健康
如果可以的話，晚上也早點睡
對身體和皮膚都很好
希望以後老了，身體和臉都可以保持很好
最近在看影片，發現很多皮膚保養好的人都有運動和吃圓形食物的習慣
真的要好好注重健康飲食
風
1月前
歌名：獨處頻率
好歌ㄧ起聽
今天第一次聽
喜歡他的旋律和歌詞，好貼切😆
昨天看網紅影片
天 她笑起來好像太陽療愉 好溫暖🥰
唱歌也好好聽 瞬間療癒上班的疲憊
深夜的微風 吹散了白天的擁擠
窩在柔軟沙發 享受片刻的安靜
翻過幾段故事 像翻過昨天的日曆
一個人看的風景 其實也足夠美麗
不再去預設 緣分何時會降臨
把尋找的雷達 悄悄地切回靜音
放下了非要 結伴同行的設定
深呼吸傾聽 這坦然的心境
沒遇到同頻的人 真的沒關係
不需要勉強將就 刻意的靠近
我陪著我自己 聽內心的聲音
這鬆弛的步調 是最好的回應
就讓緣分待機 享受現在的隨意
不完美的日常 藏著溫柔的奇跡
不用非要誰來懂 那些細碎的情緒
心安理得享受 這獨處的安逸
禮貌地退回 沒心跳的曖昧訊息
不再為了脫單 迎合無聊的話題
點燃喜歡的香薰 沈浸在專屬的靜謐
把節奏放慢 享受這自在的呼吸
沒遇到同頻的人 真的沒關係
不需要勉強將就 刻意的靠近
我陪著我自己 聽內心的聲音
這鬆弛的步調 是最好的回應
就讓緣分待機 享受現在的隨意
不完美的日常 藏著溫柔的奇跡
不用非要誰來懂 那些細碎的情緒
心安理得享受 這獨處的安逸
安全感從來 不靠別人給的承諾
我才是自己 故事里的主角
不需要誰來 填補時間的空缺
擁抱這屬於我 最完整的一切
沒遇到同頻的人 真的沒關係
不需要勉強將就 刻意的靠近
我陪著我自己 聽內心的聲音
這鬆弛的步調 是最好的回應
就讓緣分待機 享受現在的隨意
不完美的日常 藏著溫柔的奇跡
不用非要誰來懂 那些細碎的情緒
心安理得享受 這獨處的安逸
心安理得享受 這獨處的安逸...
風
1月前
發現7-11有潤喉飲買一送一
很幸運剛好剩最後2瓶🥰
還有另外兩種玻璃瓶裝的沒有很仔細看
感覺 大家上班都蠻需要潤喉的🤣🤣
是不是應該來屯1些 上班好需要
今天喝了一下 羅漢果味道有點淡，喝起來感覺喉嚨好像有比較舒服
