KYH
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KYH
1年前
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双林： [表情]
KYH
22天前
為了自己 好好生活
練習勇敢 練習把傷痛忘記
ajc： 忘記太難了，不如讓它過去就好😊
KYH
1月前
痛苦會過去的 我會好起來的
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豆浆油条： 除了方向也要有明确的决心，放下过去，重新出发吧，妳的人生由妳安排🌹好好加油。
KYH
1月前
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海豚： 這是美好狀態😁
KYH
1月前
人是複雜的
愛是流動的
心是自由的
KYH
1月前
KYH
1月前
墜
「有時候不被接住也沒關係，不用感到害怕，與其想逆勢往上爬，不如隨遇而安，想悲傷的時候就盡情悲傷，不必勉強自己去做辦不到的事」。
#林逸欣
KYH
2月前
處處需要勇氣
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威爾羊： 也許..
你比自己想像的勇敢
但是..
要從開始來開始!
KYH
2月前
KYH
2月前
為什麼現在的人需要鬆弛感？
因為我們都太「用力」了。
拼命證明、過度努力、害怕落後…
這些都讓我們變得緊繃、疲憊、失去生活的樂趣。
如何養出鬆弛感？
1.慢一點，不代表你輸了：留點空白，生活才會有呼吸。
2.學會接受不完美：鬆弛，是放過自己。
3.照顧好自己的身心：睡好、吃好、動一動，你會更平靜。
4.信任時間、信任宇宙、信任自己：好事不會缺席，只是還沒來。
5.把注意力收回自己身上：別比較、別焦慮，專注自己的節奏就好。
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KYH： 哈哈你是指那個部分，如果心態是完全可以維持 沒問題的😂😂
