Joan lee🪂🪂
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Joan lee🪂🪂
2小时前
可爱
Joan lee🪂🪂
2小时前
說一个妳每天都在做但妳根本不在意的事情，就是妳已经很久很久沒有好好吃一頓飯了。
妳回想一下，妳上一次是什么時候坐在桌子前面，不看手机不看电腦，安安靜靜地把一頓飯从头吃到尾的？想不起來对不对。因为妳根本就沒有在吃飯，妳只是在餵自己而已。
一边盯著螢幕一边扒兩口便当，吃了什么味道都不知道。忙到下午三点才想起來还沒吃午餐，隨便去超商拿一个飯糰塞一下。晚上回到家累得像狗一样，泡一碗泡麵算了，反正就自己一个人，搞那么好幹嘛。
妳对待自己的方式，連养一隻貓都不如。妳养貓至少会研究飼料成分，会按時餵食，会在意牠吃得好不好。但妳自己呢？妳隨便。
妳知道毀掉一个人最快的方式是什么嗎？不是让她沒錢，不是让她失恋，是让她不好好吃飯。
一个人开始亂吃的時候，就是她开始放弃自己的時候。妳以为妳只是懶得煮飯而已，其实妳是在告訴妳的身体「妳不重要」。妳忙著賺錢，忙著追梦，忙著讨好別人，忙著焦虑那些有的沒的，就是不愿意花三十分鐘好好坐下來吃一頓飯。
然後妳的胃开始痛了，妳的皮肤开始烂了，妳的精神越來越差了。妳去看医生，医生問妳飲食正不正常，妳心虛地說「还好」。还好个屁，妳上礼拜吃了四天泡麵妳自己忘了嗎。
妳的身体是這个世界上最挺妳的东西。妳加班到凌晨三点它陪妳，妳压力大到快爆炸它扛著，妳喝酒喝到吐它幫妳解毒。它从来沒有背叛过妳，但妳对它做了什么？妳用垃圾食物敷衍它，用不吃飯懲罰它，用熬夜加班折磨它。
它是妳最忠心的夥伴，但你對妳对它連最基本的尊重都沒有。
一碗熱騰騰的飯，一鍋好好煮的湯，听起來很普通对不对？但妳知道嗎，這种东西的治癒力比什么灵雞湯都強一百倍。妳心情不好的時候去吃一碗滷肉飯，吃完妳会发現事情好像也沒那么严重。妳压力大的時候去吃一碗熱湯麵，吃到流汗的那个瞬間，妳会覺得活著真好。
這不是什么大道理，這是妳的身体在告訴妳，它需要被好好对待。
妳知道那些真正厉害的人都有一个共同点嗎？她們再忙都会好好吃飯。不是因为她們閒，是因为她們懂，吃飯這件事不是浪費時間，是在幫自己充电。一个連自己都餵不好的人，妳告訴我她怎么去搞定外面那些大事？
在這个什么都要快的時代，妳愿意花時間好好準备一頓飯，坐下來慢慢吃，感受每一口食物的味道，這件事本身就是一种很屌的自律。不是那种逼自己跑十公里的自律，是那种对自己溫柔但堅定的自律。
妳不需要吃多貴的东西，妳只需要认真。自己煮一鍋飯，炒兩个菜，摆好碗筷，坐在桌前吃。不滑手机，不看影片，就是好好吃。妳试过就知道，那种感覺跟妳平常边看手机边吃完全不一样。妳会覺得自己被好好照顾了，即使照顾妳的人是妳自己。
从今天开始，不要再敷衍你妳胃了。
不要再說什么「隨便吃吃就好」。妳的人生可以隨便，妳的感情可以隨便，但妳的飯不能隨便。因为妳吃进去的每一口东西，都会变成妳的血妳的肉妳的精神。妳用垃圾餵自己，妳就会活成垃圾的样子。妳用好的东西养自己，妳整个人都会不一样。
三餐吃好，比什么保养品都有效。能好好吃飯的人，运气都不会太差。
因为一个連自己都捨得对好的人，全世界都会想对她好。
Joan lee🪂🪂
2小时前
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Joan lee🪂🪂
6小时前
可爱
Joan lee🪂🪂
6小时前
人性最陰暗的地方
不是坏
是看不得妳变好
妳越普通
大家越安心
妳一旦开始改变
开始变漂亮
开始变有能力
开始有結果
就会有人开始不舒服
不是因为妳变了
是因为妳证明了
「原來是可以做到的」
而她
选择沒有做
所以她否定妳
质疑妳
甚至试图让妳退回原点
因为那样
她才会比較好过
但妳要很清楚
妳不是來让誰舒服的
妳是來变強的
当妳站得夠高
那些曾经看不慣妳的人
連评论妳的資格都沒有
Joan lee🪂🪂
6小时前
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Joan lee🪂🪂
17小时前
可爱
Joan lee🪂🪂
17小时前
有些人，
真的很会选时间出现。
平时不见人影，
信息也爱回不回。
一到需要妳的时候，
整个人突然很热情。
比如那种。
平常三年不联系，
突然一句，
最近怎样。
妳还没反应过来，
下一句已经来了。
可以帮我一个忙吗。
或者工作上。
平时开会当妳空气，
一有需要妳资料的时候，
马上笑得比谁都亲切。
那种热情，
来得很准，
也退得很快。
妳一帮完，
她又恢复原厂设置。
这种人不是变脸快。
是妳在她眼里，
一直都有一个使用期限。
Joan lee🪂🪂
17小时前
🎧🎧
Joan lee🪂🪂
1天前
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