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动态
短视频
最近的日常
起床後 吃一些保健食品
然後坐按摩椅放鬆肌肉群
然後幫爸爸按摩5-30分鐘
然後上班
週末放假時
就幫爸爸按摩在他方便的時間
儘量放鬆全身正反面與側邊
直至他該洗澡了
有時會貼藥膏有時不會
避免過於刺激肌膚
也不能太常使用藥膏塗抹的方式
任何事情都不能太過 與 頻繁
身體會適應與麻痺
雖然每天緩和的按摩方式
讓他僵硬的地方
不再這麼僵硬逐漸軟化
但好像比不上他老化的速度
再怎麼努力
好像只能紓解他目前的疼痛狀態
花再多的時間
也不能讓他完全不會不舒服
最近的他 頻頻跌倒
我在時會顧著
我不再時 只能告訴自己盡力就好
我做我所能做到最大限度就夠了
不能內疚與自責
老人家現在要的只是開心
讓他做他喜歡的事情
我做我能幫得上忙的事
他只想散步 覺得這就是運動也隨他
超慢跑的資料先找好
有需要再用
提醒他吃龜鹿二仙膠 軟骨錠 鈣片 D3
這樣的一天很好
我覺得像一個家 🏠