Sunny 써니
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Sunny 써니
1小时前
一生中，有什麼事情是讓人覺得後悔的？
總是心高氣傲的我，遇到事情不論好壞成敗，從未覺得有什麼好後悔，失敗就重來，不行就撒手。
或許會覺得嘔，卻不允許自己後悔，為自己的決定負責。
其實放在心裡一直沒說的，年近半百，我心中依然是有後悔的事情：沒有善待愛我的人。
一是已經移民天國的母親，沒來得及盡孝。
一是在那天被憤怒淹沒時，刪除了你的相簿，卻再找不回來。
刪除的下一秒，悔意湧上心頭，覆水已難收、噬臍莫及。死愛面子當下不肯承認後悔。
後悔自己沒有好好待你，迷航的時候，不視夜空的光明星耀，反而轉向深邃的黑暗。
Sunny 써니
1天前
不是認識多少人，而是能幫助多少人。
成為他人的貴人，才是人脈的累積。
一份烤鮑魚，是店家給予的感謝，也是我之於店家的感恩。
原本是社區裡的小店，沒有什麼外國人造訪。偶然的機緣下，覺得美味的我，拍了影片分享給所有粉絲，日後成了網路名店，不少外國人都來品嚐美食，生意逐日增加。
於是，和老闆建立了良好的情誼，每次見面總是相見歡，別的團體無法預約，可接受我的預約。即使店休日，也願意為我特別開門接待。
我也十分感恩老闆的回饋，讓我的團體順利進行。
當地朋友很驚訝：一個外國人如何能讓在地店家做到如此，而這就是互為彼此貴人的珍貴。
老闆招待的烤鮑魚，價值不止萬千，而是難以數計的感謝。
Sunny 써니
6天前
因著中秋連假+工作在濟州島，韓醫院的配方斷供一週，中秋節檔期的各種美食與大蟹吃不停，10月初又遇到很愛餵食我的姐姐，我心想：完了，不會胖回來吧！
回到家馬上測量：體重沒有上升、肚圍也沒有增長。頓時，鬆了口氣。
韓醫院的配方，目前體驗了4個月，在沒有特別運動的情況下，體重與身形有緩慢漸進的趨勢，除此之外，我也特別做了簡單的健康檢查。
原本在最胖的巔峰時，因為一場急診，被檢驗出肝指數是正常值的2倍高，血糖偏高。
近幾個月讓自己瘦了10公斤左右，肚圍縮減6公分，健康體檢報告還給自己正常的血糖、正常的肝功能、正常的腎功能以及膽固醇，就是困擾許久的足底筋膜炎也緩和不少。
這大概是意外的驚喜吧！
當自己為了健康而改變時，身體會反饋你的努力，不僅僅是變瘦減重，而是更健康的自己！
除此之外，飲食也變了：口味變淡，不再喜好太甜的飲食，多喝水變成日常，大腦會開始對於入口的食物做安排，不再亂吃，最喜歡的巧克力一個月吃不到一口。
一週停供的我做了什麼？
✅️起床先喝的是水，而不是咖啡、牛奶飲料
✅️早上9:00前吃早餐，不論多寡，最少要吃一點
✅️進食的順序：先蛋白質→蔬菜→適量澱粉
✅️平常時間多喝水，補充水份。（飲料越喝越少會成為習慣）
✅️水果、甜食在下午4:00後不食用（一開始是為了控醣才這樣做）
✅️晚餐盡可能在6:00前吃，有時因為工作延遲時，我就不食用澱粉，而是補充低GI的蛋白質和蔬菜。
✅️減少飲酒！宵夜絕對禁止
4個月慢慢養成的習慣，我也很難回到大吃大喝模式啦😆雖然瘦得比打瘦瘦針慢，我得到的是健康、是良好的習慣，是沒有復胖的自己🫰
健康，是愛自己，也是情感關係中，負責任的一種表現。
Sunny 써니
6天前
尚可，還好
這2個辭彙，似是台灣人一種慣用的婉拒詞。
代表普通、過得去、勉強可以接受的，但不代表認可。
最近剛結束的工作，旅客回饋的“尚可”，讓經紀人念叨半天。
沒有什麼詢問經紀人問題、沒有什麼互動，即使經紀人在群聊中不斷分享資訊，還是被直接給予尚可，讓她很不能理解：為何只有尚可！
即使是我在第一線的人，也第一次被評價為“尚可”。
除了對於我是尚可，行程：尚可，餐食：尚可
每個選項都是“尚可”，似乎此人就是“尚可人生
”
經紀人難以釋懷我被如此評論，我的內心其實很淡定。每年服務客人上千人，一個尚可不能代表全部我的付出與努力。
旅遊，本身就是很主觀的事情。
每一次的經驗和心境，都隨著環境、旅伴、行程、天氣、個人情緒在變化。
當你正面樂觀地帶著海綿心態去旅行，open mind的你，就容易獲得美好的旅遊經驗。
假設只是各種防雷、理所當然、比較與計較、過多的期待，旅行後往往是帶著失望的回憶。
旅客總是問我：一直在韓國工作、跑同樣的地方不膩嗎？
不會，因為我總是遇到不同的人、不同的天氣，每一次都能給予我變化萬千的火花。
怎麼會膩呢？
吃貨Tracy： 最令我費解的是(先不要)這詞😌
感覺是現在不要，以後會要
原來是我想錯了
就是不要的意思
其實直接講不要就好😂
Sunny 써니
7天前
經紀人說我最近給你買很多東西，還以為是什麼紀念日，又聽到我出國前做飯給你帶便當，覺得不可思議。
我說：轉性。
認真想想，這不是轉性，而是本來就會為你做的事，我只是做回那個自己。
最近幾趟工作，減少了社交聚會，工作結束就回飯店，自由活動的時候把時間留給自己。
在街上逛逛，探探你喜歡的東西，看到你可能感興趣的就傳給你看看。
我回想起從前，我們也曾經這樣。
都是會做的事，只是在忙碌的藉口之前，被遺落了。
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Sunny 써니： 誰敢念我？經紀人只是驚訝😅
