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3月前
睡眠跟情绪真的是互为因果
最近发现一天的情绪如何，直接跟前一晚是否睡了个好觉有关。昨晚听着歌入睡，虽然一点多醒了一次，三点多醒了一次，但也很快继续睡着，今早起来脑袋感觉笨笨的。
所以如果一个人长期情绪低落、容易陷入反刍，最优先的事情之一，是要调整自己的睡眠，固定睡眠时间，保证良好睡眠，这样下来说不定很多问题也迎刃而解了～🫡
Jn： 👍
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3月前
我人生中每个荒谬无比的决定，居然都是我深思熟虑想出来的
不论你现在平静、欢愉、失落、迷糊，都请抬头看看此刻的天空，深呼吸5次
好的，完成深呼吸，呼～呼呼呼呼 😮💨
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☀️： 吼吼～这都被你发现了🫣
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3月前
同频跟同类 恐怕是这个世界上最美好最浪漫也是最温柔的两个词，有时候会让人觉得有点夕阳般暧昧的感觉。以前觉得沟通能解决问题，后来体验过不需要沟通更奇妙 更让人着迷…
越来越相信人和人之间是有能量场的，在有的人面前，你就是会本能的放松，感到被接住，有表达欲，自然的流露情绪。
从星盘八字这些，能解释的通，但更多时候，就是尊重和感受身体本能的反映。和一个人相处时，你的感觉如何。多练习慢下来，自我觉察。
人和人的缘分，很奇妙。
多和滋养你的人在一起，把让你难受的人从生命里划清界限，能量自然就高了……♻️
☀️： 用情感去爱人，而不是用思考 🦶🏻
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4月前
你看，树从来不抵抗风
风来，它就跳起舞来
风去，它便宁静安详
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4月前
又睡得乱七八糟的 🙂↔️
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4月前
好吃。
☀️： 蔡家田的五五二生烫
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9月前
余秀华说过：阳光好的时候 会感觉还可以活很久 甚至可以活出喜悦 人心大概需要被阳光彻底晒透 才能蒸发掉身体里下过的雨季 当我再次抬头 视线便有了可以泊靠的港湾
昨天，很冷
今天，更冷…💛
焱焱： 好好爱自己
