重口媚
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重口媚
21天前
超暖胃的坚果南瓜燕麦粥🥣
清香的南瓜加入冰糖红枣
煮到南瓜软糯汤汁清甜
加入燕麦让谷物的香气充分释放
倒入牛奶充分混合食材
让蒸碗粥都变得非常丝滑
最后加入的坚果碎既提香又丰富了口感
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坚果南瓜粥/347kcal
🥬食材：南瓜240g/冰糖8g/燕麦20g/红枣15g/坚果10g/牛奶100ml
1️⃣240g老南瓜切1厘米左右小块准备冰糖8g/燕麦20g/红枣15g/坚果10g。
2️⃣南瓜红枣和冰糖放入锅中倒入300ml水开煮8分钟左右。
3️⃣煮到南瓜变软后加入燕麦小火轻轻搅动至粘稠。
4️⃣倒入100ml牛奶用勺子轻轻搅拌至完全融合。
5️⃣装入碗中后将喜欢的坚果碾碎撒上即可。
林菇三文鱼/460kcal
🥬食材：洋葱60g/菠菜60g/林菇40g/三文鱼200g/牛奶100ml
1️⃣200g三文鱼擦干水分撒黑胡椒海盐腌制10分钟。
2️⃣中小火将三文鱼慢慢煎到表面焦黄发脆后取出。
3️⃣留下的底油用来煎香撕开的林菇至焦褐色，加入蒜粒和洋葱后淋入10ml味淋、5ml酱油和适量蚝油翻炒。
4️⃣倒入100ml牛奶煮开后放入60g菠菜撒一些盐将菠菜煮软。
5️⃣三文鱼回锅后将汤汁不断浇在上方直到牛奶开始变得浓稠即可收汁。
#冬日来信#
重口媚
21天前
冬日暖锅合集来啦🥘
非常喜欢在天冷的时候
买一些喜欢的食材
放到锅子里慢慢炖煮的感觉
汤底不停往上翻腾的小泡
持续散发着诱人的香气
来一勺汤从头暖到脚
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酸菜牛肉粉丝煲/390kcal
豆乳担担锅/412kcal
泡菜辣酱炖牛腩/450kcal
番茄土豆炖牛腩/700kcal
#冬日来信#
重口媚
22天前
感谢网友🙏……我被全家人夸了！！
这道葱香小酥肉真的被香迷糊了！
#十一月你好#
又香又酥，一口咬下去满满的肉香味扑鼻而来！外酥里嫩，鲜香多汁，葱香浓郁，一口一根停不下来，肉香四溢，咸香美味，隔着屏幕都闻到香味了，大人小孩都爱吃，一上桌秒光，做法简单又美味，姐妹们快来试试吧！
重口媚
23天前
终于吃上了，原来网友给的配方是真的！！
蜂蜜黄油脆皮鸡排香迷糊啦！
外皮酥脆，包裹蜂蜜糖霜，肉嫩多汁！一吃一个不吱声，求你们去做！！
#十一月你好#
hh： 这个网友真不错啊。
蜜汁的配方都给你了
重口媚
1月前
重口媚
1月前
重口媚
1月前
塔式美味，层层惊喜🍤千岛酱烤虾仁寿司塔
#相约在秋季#
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🍱千岛酱烤虾仁寿司塔，每一层都藏着不同的美味秘密。从底层的海苔米饭到顶层的虾仁，每一口都是惊喜的口感～
🥣自制千岛酱
蛋黄酱：80g
番茄酱：30g
酸黄瓜：1根 切碎
黑胡椒：少许
1、寿司海苔一分为四，剪成正方形。
2、米饭加盐和寿司醋拌匀，取出一片海苔铺上少量米饭，放入杯子蛋糕模具中。
3、虾仁处理干净切大块，放入千岛酱中拌匀。
4、拌好的虾仁放入寿司塔中，烤箱200度 烤15-20分钟！
5、出炉撒上黑胡椒即可！
🥗千岛酱就是在经典美乃滋的基础上，加入酸爽的番茄酱和酸黄瓜碎，方便好做，口味浓郁，配任何沙拉都好吃，家里不用囤太多沙拉酱，动动手就能调制出你想要的口味。
沐沐💫： 沒有烤箱有辦法做嗎？😳
重口媚
1月前
重口媚
1月前
一人食｜我的幸福晚餐·͜·♡ 沙茶面
谁还没吃过沙茶面啊！！我是第一次尝试 ，这也太好吃了吧～鲜掉眉毛的快乐啊，沙茶酱是灵魂
︎︎• ◡•𝕪𝕖𝕖𝕖每道菜图片都有教程哦🔍
🥢【沙茶面】
1⃣️油热放虾头炒出虾油 倒适量开水煮开，捞出虾头，虾汤盛出，另起锅油烧热放蒜末炒香
倒两勺沙茶酱，一勺花生酱，一直搅到冒泡
2⃣️再倒半盒牛奶，煮好的虾汤，放适量盐、鸡精、蚝油、辣椒油，煮开后放面饼、丸子煮3-5分钟盛出，放虾仁、肥牛卷煮熟盛到面碗，最后浇上汤汁拌匀就可以开吃啦。
ฅ•·̫•̳ 家常菜真的吃不腻🍛
一个人也要好好吃饭哦❣️
重口媚
1月前
免烤箱甜品🥛轻松熊酸奶麻薯条
吃了会和轻松熊一样轻松
🍡【用料】
-麻薯皮：
糯米粉105g
玉米淀粉32g
白砂糖20g
牛奶175g
黄油20g
-酸奶乳酪馅：
奶油奶酪100g
白砂糖15g
淡奶油80g
希腊酸奶50g
【步骤】
1.除黄油外所有材料混合搅拌均匀
2.过筛一遍，盖保鲜膜蒸半小时左右
3.趁热➕黄油，不烫手后揉匀（分出一部分➕色粉调棕色）
4.面团分成50g/个，砧板撒熟粉，擀薄
5.乳酪馅所以材料打发，挤入麻薯皮中
6.捏紧，多余面团捏耳朵，巧克力画表情
