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13天前
💜感悟人生每个阶段的变化、成长、体验～
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14天前
🌟致自己，不忘初心，愿一切越来越好...
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白芙： 加油👍
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15天前
人怎么能倒霉成这个样子呢
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白芙： 物极必反，否极泰来
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25天前
村上春树有一句话 我告诉你我喜欢你
并不是一定要和你在一起 只是希望今后的你 在遭遇人生低谷的时候 不要灰心 至少曾经有人被你的魅力所吸引
曾经是 现在是 以后也会是#八月对我好一点#
白芙： [图片]
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26天前
你要记住，不是你路过人间，而是人间的万物路过你的生命，你是最重要的，人是有温度的，人间是没有温度的空间，是人让世界充满了色彩，有了存在的意义。#我很满意我自己#
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旺仔小拳头👊🏻： 👀
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28天前
朋友圈里的某段文字讲，高敏感人群容易感受到细枝末节，更能够感受到痛苦，所以要往上走。
其实感觉快乐，幸福和生命的喜悦也更容易些。比如诸多植物生长的纪录片啊，能更多的感受到生长的力量。
认知的迁徙向上是很难的，难度不在于向上，难点在于基础，基础到你敢不敢直面你的脆弱，胆怯和柔软以及所有一切不那么“强”的你自己呢?承认些什么呢?而这基础之前，是更基础的感受，看见，和慢慢感受。毕竟啊，多倍的感受在细碎的时间里，复杂的感受也会被拉的更长。
不愉快太多了，辛苦太多了，苦难太多了，也相对的，我们已经拥有了太多，每天的太阳，日日出现的月亮与星光，微风，声音等等，你可以感受到一切都是礼物。
偶尔我也烦躁和失望，对自己要求诸多却难以完成。可是偶尔也会转念一想，我已经获得很多了，剩下的慢慢来又何妨。
或许是“年纪大了”，已经学会照顾自己的身体，自己的情绪，自己的感知，开始在忙碌的时间里专注，在闲散的时间里放松，偶尔表达想念，偶尔撒娇，偶尔又冷清的，让一切，一切都自然生长。
其实，有停止写作的想法出现，为什么又写了呢，
有人透过文字看苦闷，有人透过文字找到生命力，或许我们某一刻曾共鸣，或许我们永不相交，互为看客，可那又怎样，时间太忙，我们能停留的时间都太短暂了，偶尔的一瞬间，就值得一次次点亮，希望你快乐，希望我也是，不快乐也很好，我们都是。
我并不愿意“付出太多”，人生都是孤独的，每个人要孤独的自然生长，别误会，这不是歌颂孤独，而是独立的意思，独立是什么呢，是你的家人，朋友，工作(事业是需要慢慢获得的)，同事，泛泛之交，陌生人，这世界每一处美好的人事物，都可以是你的滋养。
要知道，疲惫是瞬间，快乐也是瞬间，你的思维决定了时间的长短。如此，我不知道，我算不算小小完成了自己在多年前期待的“向上”。期待是一种微妙的暴力，当你想用自己正确的观念，去让另外一个人按照你正确的思路去做的时候，它很破坏你的爱或者预期的事，因为你会因此看不到那个人，而只看到了正确的事儿。
所有关系的终极意义，不过是让孤独有了回声。今年的山已经看过了，就剩海还未到达。想起庚子年写在心愿里的话语：“往后，每年尽量都去碰一面山与海”，还好能得时间眷顾，愿望没有落空。三十岁的人生还是容易骤然垮掉期待，容易心湖紧绷，柳枝崩溃。但也平添了不#今日份心情预报# 少新的风物，让人愉悦。
今天就写到这里，酷暑，珍重。
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1月前
同理心是昂贵的也是奢侈的，昂贵的是给错了人，奢侈的是求不来。
同理心在自我的世界里不会出现！你理解和容忍别人的那一刻，并不代表别人会理解你的感受而去容忍你。在自我的认知世界里，想别人顾及你的感受除非别人的自我认知被打破才能获得同理。打破别人的自我又谈何容易，谁会心甘情愿的委屈自己而成全你。同理心给出去容易，收回来很难。
同理心与情绪是对立的两个面，情绪的波动会影响自己的判断力和情绪宣泄的接受力。不能做到理解别人的行为和态度，就难以从容面对自己的情绪，所以我们总认为是别人不理解自己或者自我意识里产生了别人应当亦应该按自己认为的定论。在沟通和交流过程中总会变得事与愿违，别人表达的，你认为别人是带有目的的宣泄，你所反馈的又恰到好处的与对方的情绪擦碰出火花，同理心的温度就被扼杀在这火花气息里。
同理心的价值体现首先是理解才会接受，产生共情方能包容。一般的人与人相处都是理性的，既便遇到个别性格偏激或情绪异类的，大多处置都不会拉低同理心的温度。同理心在彼此融洽的氛围中，温度烘托的会刚刚好。深度关系最重要的是让对方放下防备与芥蒂，从视觉感官和语言沟通中获取信任。
同理心的温度过热，就会相处很累！都是替对方想的多，站在对方角度想问题。我们给予的和对方回馈的都满满地，沉甸甸的。对方的行为不会影响你的情绪，对方的情绪一定会影响你的情绪。会无形的陷入自责和落寞，本是无心的表达也怕给对方带来不悦伤害。忽略了自己的承受能力，还是怕自己给对方的不够多，不够好。这样的温度不仅会灼伤自己，在长久的交往中也会烫伤别人。
同理心的温度过冷，就会失去信任！谁会和一个用衷心也换不来认可的人相知？谁会和一个用行动也兑不到理解的人相处？你用同理心容其许多，别人未必会忍你一件。炽热的心永远捂不热一个自私的人，用钱和人脉帮助只会滋养出一个仇人。热遇到冷，同理心就失去了温度，也就不再淡定从容。
同理心对自己和对别人，都应当允许一切发生。和别人计较再多，未必值得。和自己计较再多，肯定不值得。把不属于自己的还给别人，把本应属于自己的留给自己，善待他人也别亏欠自己。
同理心的温度理应烘托对的人，彼此成就，相互包容，滋养能量，淡定从容。#有趣的灵魂#
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1月前
🩵“巅峰引来虚伪的看客 黄昏见证虔诚的信徒”
