默
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默
3天前
《好文分享》
以前我以為，所謂正能量的人，
就是遇到事情都很樂觀、很想得開。
現在發現，不是。
真正內心有力量的人，一樣會難過、會害怕、會生氣，也會有撐不住的時候。
差別只是，
他們不會讓自己一直困在那裡。
最近跟一位姐姐聊天，
我對這件事特別有感。
她不是沒有遇過低潮，
也不是人生一路都很順。
但很奇妙的是，
跟她聊天的過程中，
原本一些很沉重、很負面的事情，
講著講著，好像都會被她慢慢地「轉開」。
不是假裝沒事，
也不是一句「想開一點」就帶過。
而是她很習慣把注意力從：
「為什麼這件事會發生在我身上？」
慢慢轉成：
「事情已經發生了，那我現在可以怎麼辦？」
我發現，
這其實是一種很重要的能力——
情緒可以有，但不要把自己留在那裡太久。
遇到事情，我們當然可以難過。
可以委屈、可以生氣、可以害怕，
甚至可以允許自己今天什麼都不想做。
但情緒過後，
還是要記得慢慢把自己帶回來。
因為一件事情發生後，
我們可能改變不了已經發生的事，
但我們永遠還有一個選擇：
接下來，我要把自己帶去哪裡？
尤其聽她聊到，
即使在人生比較辛苦的階段，
她依然很重視一件事——
讓自己有快樂，也讓自己感受到幸福。
即使生活裡還有一些不容易，
我依然可以去吃一頓喜歡的飯、
見一個讓自己舒服的人、
出去走走、曬曬太陽，
做一件讓自己開心的小事。
我們還是可以慢慢走到有光的地方
默
4天前
昨天度過了這次暑假最後一次特休
原來一直練習標靶手是會酸的
盡情地嘶吼歌唱
感覺回到年輕的自己充滿活力跟搞笑
打從心裡覺得自己很幸運
可以在公園結交到如此投緣的朋友
未來還有很多新鮮的事可以一起探索體驗🤟
#8月收藏#
默
12天前
排了兩天休假看了想看了埃及VR展和蜘蛛人重生日
連續兩天吃了美食扎扎實實充飽了電
很久沒有把日子過得這麼充實
身體有力量 心裡有陽光 生活有期待
迎接九月開學忙碌的日子
#生活碎片記錄#
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P.H.： 什麼時候要去打VR殭屍
默
18天前
超喜歡金高銀🥰
𡿨轉發文章＞
金高銀讓我看見
一個人的底色，是在《低潮》時留下的！
金高銀榮獲第5屆青龍系列大獎
最高榮譽「大賞」，
不僅拿下演藝生涯首座大賞，
更成為首位完成青龍獎「大滿貫」的演員，再次證明她無可取代的演技實力！
在獲獎後
金高銀在台上說了一句：
「請繼續給我機會。」
很難想像，這句話會出自一個
已經被肯定無數次的演員。
2012年，她以新人身分
拿下青龍電影獎新人女演員獎；
2016年，《鬼怪》讓她被更多觀眾看見；
之後《小女子》、《惡鬼》、《破墓》，
一次次拓展自己的表演幅度。
但成功的背後，她也曾經歷低潮。
拍完《鬼怪》後，她曾消失近半年。
那段時間，她因為工作上的耳語與情緒累積，甚至形容自己有一種
「突然有種崩盤的感覺」。
她不停催眠自己：
「我不是那種人，所以沒關係。」
直到情緒真的撐不住，她才開始承認：
原來，我是真的受傷了…
我很喜歡她這一點。
她沒有把脆弱藏起來，
也沒有急著證明自己沒事。
她選擇離開、整理自己，
慢慢找回自己的節奏。
而當她再次站回聚光燈下，
她依然沒有把成功當成理所當然。
即使已經得到許多獎項肯定，
她仍然願意觀察前輩、繼續學習，
拓展自己能夠演出的角色。
所以真正讓人喜歡金高銀的，
或許從來不只是她的演技。
而是她身上那種不斷重新認識自己的勇氣。
不是你最風光的時候有多耀眼，
而是當你懷疑自己、跌倒、
甚至覺得自己變得渺小時，
你最後選擇怎麼對待自己。
金高銀讓人看見：
真正的自信，不是從來不懷疑自己，
而是懷疑過後，依然願意往前走。
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默： 每部戲都不能錯過都好看👍
默
25天前
許多結婚數十年的夫妻，大概都有相同的失落感。
日子過著過著，曾經的浪漫消失無蹤。
開始分房睡 吃飯各吃各的，賺的錢也各花各的，就像個合租的室友。
面對這種彷彿降至冰點的婚姻，很多人會覺得感情已經無法挽回，該離了。
除非對方真的惡劣到你已經過不下去了，否則請千萬別輕易走到提離婚那一步。不是離不起，是離了也不一定會更好！
只要家裡還有個人，遇到事情就有個商量的對象，身體出問題了也有個照應。
把這段關係留著，這份陪伴就是實實在在的底氣。
褪去的激情與數據背後的真相
中國社會科學院曾做過一份耐人尋味的調查。
在四十五歲到六十五歲的中年夫妻裡，有高達百分之六十九的人認為自己只是在將就這段婚姻。
尤其當婚齡超過三十年後，這個比例更是攀升到了百分之七十五。
這意味著每十對中年夫妻中，就有七對覺得自己只是在湊合過日子。
很多人看到這個數據會感嘆婚姻的不幸。
這份平靜與各自安好，其實代表著雙方已經找到了一種最舒適的相處模式，所以生活還過得下去，過不下去的，自然該離了！
婚姻看的從來就不是前面的轟轟烈烈，真正的決勝點在於下半場的安穩相伴。 從陳道明的婚姻就可看出這個道理。
影帝陳道明：從狂熱追求到各自安好
知名演員陳道明與妻子杜憲的故事，就是這個階段最經典的寫照。
1978年 ，陳道明為了能與妻子長相廝守，拼盡全力考上中央戲劇學院。
當時他每個星期都會給妻子寫一首情詩，甚至親手錄製了一卷情歌卡帶，裡面收錄的十首歌幾乎全由他親自填詞。
妻子杜憲曾這樣回憶那段時光：
「每到星期天我就去中戲，停留一下才回家，回學校之前又先到中戲看他，每週都是如此。」
他們曾把世界上最熱烈的浪漫都給了彼此。
步入中年後，兩人的相處模式卻迎來了極大的改變。
他們不再形影不離，也鮮少刻意尋找話題。
大多時候，他們只是各自待在舒服的角落，她靜靜繡著花草，他專心裁製皮包。
杜憲曾經在受訪時說過一段很實在的話：
「婚姻的感覺是隨著時間推移不斷變化的，年輕時和現在的感覺就不一樣。倆人在一起，不可能永遠像初戀一樣充滿激情。
組成家庭又這麼長時間了，各自又有各自的事業，關係就變成了另外一種關係。」
感情變淡了，不代表消失了，這份愛已經轉換成一種更為厚重的親情。
低內耗的默契，是最頂級的浪漫
愛情往往依賴新鮮感來維持這些火花來得快去得也快。
當兩個人攜手走過幾十年的風雨，白手起家、拉拔孩子長大、共同送別長輩。
你們的生活早就緊緊纏繞在一起了。
彼此的習慣與底線早已摸得一清二楚，不用多言就能知道對方的下一步。
心理學巨擘卡爾榮格曾說：
「兩個人的相遇就像兩種化學物質的接觸，如果發生任何反應，兩者都會發生轉化。」
幾十年的歲月，早已把彼此轉化為生命中不可分割的一部分。
這種沒有猜忌、不需時刻討好的低內耗狀態，恰好是走過半生後最舒服的模樣。
生命最終的底牌，是那份不走的陪伴
人到了一定的年紀，最害怕的就是在世上像浮萍一樣飄搖。
若是遇到身體垮了無人知曉，逢年過節只能對著冷鍋冷灶發呆，那種無力感絕對難以承受。
年紀越長，我們對心理需求就越是渴望一份安穩。
哲學家尼采留下過一句發人深省的觀點：
「婚姻的不幸並非因為缺乏愛，最大的主因缺乏深厚的友誼。」
好的老伴，就是你最堅實的戰友與知己。
這就是中年婚姻最深層的真相。
你們沒有不愛了，你們只是成功將對方變成了自己生命裡最後一道安全網。 🕸️
哪怕彼此不說話，只要聽到家裡還有另一個人的腳步聲，看著廚房裡亮著的燈光，那份變老帶來的焦慮就能被瞬間撫平。
在歲月盡頭，最極致的深情絕對不是甜言蜜語。
最長情的告白，叫做我一直都在。
#這樣信任又能自在相處的模式才是最稀缺的#
默
1月前
雖然挪威止步於英格蘭
哈蘭德帶領挪威打入世界盃最好的成績八強
也讓世界的球迷認識了哈蘭德這1號人物
四年後100週年世界盃能看你帶著挪威闖進冠軍賽☝️
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