姐姐
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姐姐
3天前
久別重逢的好朋友
2013年撞車後，做語言治療2年，當時元氣大傷，沒有精神看書，最初感到非常傷心，因為我是不吃飯也要買書看書的人，一星期也會看幾本書，寫作和閱讀是人生最大兩項興趣，每天都會做的，因此當年基本接受不到，後來治療後期見了一位音樂治療師，她告訴我可以換一種生活方式，當下我對看書的執念便消失了，從此閱讀網文代替，這十幾年也從各種平台學到了很多東西，未有與時代脫節
到了 2025 年仲夏，近來發現自己有精神看書了，每天連續看 35 頁不感到疲累，對我來說是一種精神上失而復得的福氣，能夠有書本陪伴，參與了日常生活，書本是我久別重逢的好朋友，我便沒有什麼對生命的巨大疑惑和憂慮，因為內行精英的文字可以滿足我大部分時間的好奇心和求知慾，令未來充滿前瞻性的希望與活力
（ 這生清淡飲食，為了健康戒口是自然的事了，某寶的簡體版書真是好便宜，物超所值 ）
#我很滿意我自己# #你喜歡的樣子我都有#我很滿意我自己#姐姐的生活方式#
姐姐
1月前
挺好玩，好笑的
白羊座吃了個全城最好沒有之一的麵包，吃完立即介紹給人馬座
人馬座立即下單吃了那個麵包，跟羊友一樣驚呼麵包好鬼好食
然後⋯第二天⋯
放工時人馬座話俾白羊座聽，個麵包已經賣完了，世界要末日了⋯
這時白羊座才知道個茂利同自己一樣，隔天又想去 encore 這個麵包
分別只係自己更喉急，一早起身便下單了
真係好鬼好食 😜
——火象三傻之麵包篇
2025.07.22
#總而言之開心至上# #美食随手拍#總而言之開心至上#我是星座女孩#
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姐姐： 哈哈，跟台灣食品業普遍質素相比可能普普而已，但在澳門已經是排隊名物 😁
姐姐
1月前
姐姐
3月前
尊重他人的生命
真正的強者
在面對弱者時
是不會隨意生出他們的拯救慾
在面對強者前
他們也不會隨意表現出自己的攀緣之心
如何判斷一個人的心是否強大
只看一點
他是不是穩穩地站在自己的地盤裡邊
穩穩地生活在自己的節奏當中
這個穩
在五個方面
第一：穩在事業
第二：穩定的伴侶
第三：穩定在情緒
第四：穩定在社交
第五：穩定的生活狀態
保持穩定，並且穩定地增長
如何成為強者？
1. 自我覺察 - 君子求諸己，小人求諸人
2. 開啟強者模式 - 能力、態度、認知模型、行為模式、生存狀態（ 不能只是通過一套思維能變成強者 ）
3. 學會和自己和解，向內溝通（ 向自己誠實，向大腦誠實，向身體誠實 ）
4. 換圈淬煉成賢者模式
from 松明老師的影片 《 松明講心理 》
2025.01.22
#記錄吧就現在# #姐姐有故事你不用有酒#記錄吧就現在#姐姐的生活方式#
坚心： 保持觉知和内观
