小丸子
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有些女人不抽烟 ,不喝酒 ,不蹦迪,圈子非常干净,她们在难过的时候,是怎样熬过低谷期的? 她们都在干嘛?



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蕊希芸🤣: 最难过的时候就是自己忍着,一种是等时间过去,反正不会一直这样难受的。
后面最难过的时候就是忍着,后面如果有人可以聊聊天就聊聊天,然后自己主动的待在人多的地方,尽量不一个人待着,出去散散步,跑跑步,看看书等,转移注意力,但又是积极调节。时间不紧张的时候,短途旅行爬爬山,用散心的心理+生理调节放松消化掉沉重的情绪。
我不会在很难受的时候喝酒,因为逃避解决不了问题,而且要是喝酒还上瘾了,那就雪上加霜了。不想一直痛苦着,不放弃自我,积极去应对。对自己温柔点包容点,多给自己时间,哪怕啥也不做,都没关系,自己已经很厉害了。有状态的时候再积极一点。
















