银㳉
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银㳉
13天前
如果你实在焦虑自己的拉屎次数，或者觉得💩不够多，不够爽，那有个小方法能简单测一测消化速度是否正常：
具体步骤
1. 确保测试前 48 小时没有吃过甜玉米
2. 选择一餐吃一碗煮熟的甜玉米（约 75 克 ），记录时间
3. 看到屎里的玉米壳，记录时间差，得知拉屎周期
＜ 12 小时
肠道运输太快，可能与腹泻、菌群失衡有关
＞ 73 小时
或一周拉屎 ＜ 3 次
肠道运输太慢，多吃膳食纤维、多喝水、运动，让肠道动起来，催生屎意
12～73 小时
别焦虑了，你的肠道在认真工作呢
最后，祝大家都能吃好膳食纤维，拉好屎！
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银㳉： 好好拉屎💩
银㳉
23天前
蜉蝣朝生暮死，它短暂的寿命，让它看不见明天，不是“明天不存在”。明天照常升起，只是蜉蝣等不到。
夏虫生于春夏，死于深秋，它看不见来年的冰雪，不代表来年不会到来。四季循环一直存在，只是夏虫的生命，撑不到下一个轮回。
放到我们身上，道理忽然就变得耐人寻味：
我们人类，看不见来生。
那是来生本身不存在？还是仅仅因为，我们这一生的感官，没办法看见它？
永恒： 开心幸福每一天😋
