清如许
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清如许
4天前
今日分享《跨越不可能》
从动机-学习力-创造力-心流，
一套完整成事系统。
了解自己的大脑，可以更好，更轻松的做成你想做的事情。
清如许
4天前
《规划最好的一年》
从经验中学习，过去踩过的坑变成未来的路。
制定一套可执行，具体，可行性高的计划。
定期复盘，校准计划实施进度。
清如许
7天前
昨天忘记发了，今日补发
《浪漫爱情心理学》
一段成熟的爱情，需要两个心理上的成年人，
优势互补，而不是弱点互补。
经营爱情有3点
1清醒的认知
二勇敢的沟通
三接纳变化
首先你是什么样的人，才会拥有什么样的爱情。
对自己的了解和负责，就有可能去创造一段滋养你，也让你走向滋养对方的美好关系。
清如许
3小时前
《大脑幸福密码》
之前直接用的第三点，发现身边的小事让自己更加幸福，
大脑的消极偏见之前没有了解过这方面的，还有神经的可塑性，这个在刻意练习里面也看过。
HEAL方法:这个练习可以让幸福的感觉去覆盖负面的情绪，解决负面方式还是挺不错的。
我之前用的是分析负面情绪的原因再去想解决方案。
如果自己的积极力量不够的话，可能会被不好的回忆所吞噬，所以尽量让自己在积极的感觉上面占主导地位。
如果确实被回忆所吞噬的话，我的解决方案是先把负面情绪当成一个小孩子，我们去安慰理解和包容他。如果确实这个问题还是解决不了的话，我会找其他的事情做，问题先放在这里，等把其他的事情做了，再来回看这个问题可不可以解决，如果解决不了，等以后自己强大了再去解决这个问题。
清如许
1天前
《金钱的艺术》
钱不能直接带来幸福，他只是一个工具，
能帮你创造条件，带来幸福的东西。
幸福得先从自己身上找，钱才能派上用场。
清如许
1天前
今日分享《怎么做成大事》
1、一个残酷的现实，做大事，失败是常态，成功是例外。
2、快思考慢行动转变成慢思考快行动
把大部分时间投入在计划阶段，
因为在这个阶段犯错成本最低。
3、模块化，像搭积木、乐高一样
把大项目拆成无数个小模块，
然后再一个一个的搭建起来。
清如许
2天前
今日分享《超级沟通者》
1、所谓的同频共振是发生在生理层面的。
主要有三个方面，务实、情感和社交。
2、先学会问再听，问的话主要是问开放性的问题。这里有一个技巧，
先用你的话把听到的内容复述一遍，
再把你感受到对方的情绪说出来，
再问一下对方，我这样理解对吗？
3、共同身份。
不要一上来就讲道理，摆事实，
你也能够站到对方的角度去思考问题，
多理解对方。
你们俩是共同体。而不是对立面。
情侣或夫妻的共同身份是:未来共同生活的伙伴。
清如许
5天前
今日分享《乡土中国》
他是一个熟悉的，不流动的社会。
靠礼俗和会意来转动的社会。
是一个以自我为中心，
一圈一圈往外推的差序格局。
清如许
6天前
一件事情的规律也分为两种情况，
一种不断循环和向下的循环，
我也能够接受这样的观点。
如果一段感情一直在不断的恶性循环，
或者一件事情，亦或者我们的人生，
这个时候我们都需要寻找新的点
来撬动这个循环的内部结构，
从而可以得到一个比当时更好的循环，
也可能更恶的，这个的话，看自己怎么考虑。
清如许
6天前
情绪是人的本能，情绪不能解决任何问题，反而让你的选择受阻。
价值是人的选择，只有控制住情绪，你才能知道这个事情，我们应该有哪些解决方案。
规律是事物的本来面貌，你才能推导出这个事情在一个规律里面，它走到哪个位置了。
就像中医的望闻问切一样，
每一件事情发生都有一定的规律。
清如许
6天前
今日分享《何以为父》
父亲不是天生的，是熬出来的，
其实在我们很小的时候就埋下“成为父亲”的种子。
成为父亲的第一步就是对自己身份的反思和修正。
我们从青春期到成年后，再到父亲开始衰老，其实这三个阶段，父亲的角色一直在变化，是动态发展的，每一次角色的改变，都会让自己从不同的角度看到自己，更好的接纳自己。
