方墨墨
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方墨墨
1年前
好出片!
@泊岸 🤔
一时间不知道是自己太会拍 还是这小子太美丽
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时翩翩： [表情]
方墨墨
2年前
昨日午饭时候，
继续在看 斯图茨的治愈之道，加上我以往的读书经验，“接纳而非对抗”这几个字再次浮现在我眼前，接纳人生始终伴随着“痛苦，不确定，不断的努力”这件事(这个理论我很喜欢)，即使我们达到了某种预想的，静止的完美时刻，也无法摆脱PAIN UNCERTAINTY WORKS，我们能做的就是接纳，人生就是会有X部分。
🌲以下是网友的内容总结
🌸生命力：
当感到迷茫时，提升生命力
与自身身体的关系
与他人的关系（人际把自己带到现实生活中，自己主动才行）
与自己的关系（通过写作来唤醒自己的潜意识）
🌸part x：
定义：自己的负面想法
现实中不可以逃避的三个部分：
痛苦，不确定性，和不断的努力
🌸珍珠串：
每一件事都是价值相等的一个个珍珠，我们要做的就是把珍珠一个个地穿起来，即永远采取行动，而不去考虑背后的意义。每个珍珠都有屎，就是每一件事都有不完美的一面，但我们要做的就只是继续穿就行。
🌸阴暗面：
每个人对自己感到羞耻的一面。找到他，面对他，与他对话，问他怎么看自己，问对自己应对他的方式有什么感觉。
问问自己要做什么来弥补对阴暗面的忽视（阴暗面想要的只是自己的关注）
🌸幻觉之域：
完美的体验，完美的电影，任何完美的存在，人们想象到了这个世界，一切就会好，但现实有不可逃避的三个部分。
🌸迷宫：
涉及其他人，x的产物，源于x对公平本能的追求，希望自己得到自己应有的回报
🌸主动的爱：
想象一个全是爱的宇宙，获得爱的能量后，把它投射到那个你最讨厌的人，毫无保留，这样，你就可以应对生活中任意你讨厌的人。这不是为了别人，而是为了让自己感到完整，然后从迷宫里面走出来。
🌸感恩之流：
想象你感恩的小东西，体验那种感恩的感觉流出你的心间。
这个可以让你突破x造成的云层，让你看到上面的太阳。
🌸丧失处理：
想象一个你不愿放弃的东西，就像你抓着一个树枝，但你放开了手，你慢慢地掉落，融进了下方的太阳里，旁边还有一个无穷无尽的太阳世界。你的身体变成了向周围传递热量的太阳光，你可以做的只有给予，不可以去请求任何东西挽留在自己身边
你愿意去拥有他，也愿意去失去它
我们可以去眷恋一件东西，但这件东西失去时，我们尽量不让它毁了我们的生活。
🌲我的自我反馈
不能把未来幻想的太美好，美好到静止以逃避当前的痛苦，我们能做的就是在枯燥中接纳，升华，享受每一刻的当下，接纳自己的脆弱与建立自信。穿上新的健身服，自己感觉很自卑，但教练告诉我说:我们每一种身材都是正常的，觉得自己哪里不好去练，用脑子锻炼就是了。因此每次我做的好的时候，她都会拿起手机帮我记录，然后给我及时的反馈与修正。所以有时候我想，为什么没人给我们学会如何去积极的爱，还有心理健康也来一点轻松的专业训练呢? 我们接受心里辅导的意识还真的不强呢。一切都需要学习，最重要的是学习处理和自己的关系🥰
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わたしはねこ： 我们要做的就是接纳拥抱自己的脆弱痛苦无奈 无能为力等等负面情绪 只有真正接受了才能平静下来 最后有能力让它们都被放下 有力量继续前行 乐观自在的活着 带着笑容 砥砺前行 去迎接在某一天到来的欢喜 对吧 这样多好
方墨墨
1月前
返璞归真礼物
她一直记得，我说，要送，就送红玫瑰花，最俗气，最火热，最浪漫，就要直白而简单。
第一束红玫瑰🤗
方墨墨
1月前
和姐姐走九溪十八涧，一路上小孩儿颇多 阳光从树林照下来，闪闪发光，两人缓缓徒步。自从上次和她闹着玩，把她甜筒掀翻了，这人记恨上我，总撒娇来讨圣代吃，得到后高冷的变作小孩儿模样，大快朵颐。
一起吃饭追剧，看展 逛书店，爬山看梯田，海拔升的太快，险些给我晕在当场。有次她逛到一半，坐在椅子上处理工作，我也讪讪坐下，找一本三毛的书来读。简单，不必深思，读三毛的书，爱上了她的洒脱和温柔。
陪我做手术的她，大包小包，忙了一小天，没有一句怨言。心里是那么温暖，什么都不怕了。也许她没那么完美，也有和我一样的倔强和敏感。但是当一个人，带着花迎接风尘仆仆的你，一个人不远千里来找你，一个人给你家，给你陪伴和温柔，给你快乐和包容。简单的人，这么简单就足够了。
全麻有点吓人，几乎是察觉不到黑，也察觉不到晕，不知道怎么就做好了。麻药没过劲时候问了护士五六遍怎么还没做哈哈哈，姐姐也说我看似醒了，实际话多的很
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泊岸： 填满彼此的生活是如此幸福呀
方墨墨
2月前
中药记
我的中药吃完了，失眠，女朋友说是心理作
结果她这个月吃上了中药，睡得跟🐷一样。哈哈
下午睡了一觉，做了个噩梦惊醒，熟悉的密码锁声音响起，还没等我在恐惧中空虚片刻，有人便换鞋洗手，蹭抱了上来。
大大咧咧的，可爱……
#我很满意我自己#
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方墨墨： 睡得晚，起的早 [摸鱼]
方墨墨
5月前
禅意.
树蕴含禅意
色彩也是哲学
方墨墨
5月前
爱，幸福
我忽然地进入了我人生最奇妙的阶段。爱。
好像不用过多的言语，只是在心里，非常非常用力的感受，享受。顺着柔韧的藤蔓，爬上绿色梦幻的顶端，趴在上面望着凉爽的夜，一切那么安静，那么温柔，把人从平静岁月中卷出一滴泪来……
不是委屈，而是感动。
热，水果配冰沙，童年的夏，在彼此发呆的间隙溜过。香积寺的素食，香的出了半里地还直咂嘴，趁着上午，躲过清晨的鸟叫，只是迎着阳光，虔诚的拜过，素斋后又躲在一大棵女贞树下乘凉。也许是人生始终难以忘怀的午后。芭乐的香总是在冰箱里乱窜，我忍不出吃了一个又一个，夏天如果嚼一嚼一定有水果香。
家里总是有花，有时是百合，水仙百合，有时候是康乃馨。我们喜欢康乃馨的长寿，明艳。我实在是酷爱广式美食，有时姐姐煲汤，我总喝不够。出去吃，打扮很舒服，偶尔是广式，偶尔是贵州，江西味道，诚然，我已经习惯或者说爱上了一点微微的辣，爱上一个人。和一个人分享美食，分享读书，分享浪漫，幼稚。这是何等的幸福。
女人实在是柔软，温暖，一生都会因此而爱
姐姐身上总有一股阳光的味道，好像阳光透透的照过棉花，又是某种花香。。。爱一个让，会发现，如此可爱而又美好，简单而又幸福……
幸福挤满了我的空间，她占据了我的心，当下，是好好的感受，然后再写出来，致敬我的时光，一生只有一次，不肯回头的时光。
再次旅行前的失眠，挚爱 @泊岸
长大，慢慢学会，理解自己，理解爱情。。。
蓝精灵： 😁
方墨墨
6月前
春天
@泊岸
天南海北，总是虔诚❤️
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泊岸： 春光作序，心想事成
方墨墨
7月前
可爱衣服架
可爱的她，背着我俩的包，拿着我带小猫图案的外套，我在江边随手记录下生活，她如大侠一般展示功夫。谢谢这个小圆脑壳，里面想的都是关于我❤️@泊岸 #爱就拉上她#
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泊岸： 还有你惦记的各种美食
方墨墨
8月前
很喜欢这张照片
很喜欢这张胶片，为了保护隐私把我们姐姐的脸截掉了。看到照片就想起很多故事，我们先是去咖啡厅，然后那里的老板送给我们两支玫瑰，然后就在公园晃，江水和海水很像，有人合唱，有人钓鱼。她给我拍照，我让她拿着红玫瑰拍一张，没想到这抹红色在胶片里出奇的好看，留下一些照片，留下一些回忆 @泊岸
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泊岸： 那天落日的余晖在江面粼粼闪动，水鸟一圈圈盘旋，你在拍风景，我在拍你
