缘轩
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缘轩
4小时前
我心心念念的家乡四棱豆～
今天这四棱豆总算是到货了，我还以为赶不上今天的聚餐。北方的盆友们说这味道很不错，要回去复刻一下做法。由于着急开饭，就没有拍照📸。这锅红酸汤火锅特别适合今天这一天大雨🌧️的天气。
一觉睡醒都已是晚上了，很愉快的一天。
缘轩
4小时前
挪威🇳🇴真好看～
喜欢看别人拍摄的世界旅行记录视频～
缘轩
23小时前
灵栖你长出息了哈～
大半夜听到猫叫，一开灯，好嘛，哪里都是你可以玩耍的地盘。年轻腿脚真利索啊！
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墨冰： 我忘记关静音被消息吵醒，怎么还不休息啊！
缘轩
1天前
回家后群猫围绕～
哈哈😃一天的疲惫被治愈了～
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缘轩： 哈哈哈😃
缘轩
2天前
归因不归罪，归源不归我。
520你好呀～
缘轩
5天前
一会出门玩水一天
天津的雨季来了🌧️～
缘轩
8天前
憨憨是超级奶爸👨🏻🍼
憨憨这奶爸👨🏻🍼是越当越称职了，这点就奶娃睡觉觉了。
缘轩
8天前
2026潮汕电影(给阿嫲的情书)
第一次听潮汕歌曲，竟然有点听不懂哈哈哈😁
还没看过这电影，就先喜欢着首歌了(月下煮茶)
还好我阿嫲已经走了，不然得跳出来打我屁屁。
阿嫲我想念你了～
缘轩
8天前
今天学到一个名词“梅核气”
梅核气是中医病名，简单说：嗓子里总像卡着一个梅核，吞不下去、吐不出来，但吃饭喝水吞咽又不受影响，检查咽喉、食管又没长东西。
核心特点
1. 典型感觉
咽喉异物感、堵着感、发闷、有痰黏着感，咽之不下、咯之不出。
2. 关键特征
- 空咽、情绪不好时堵感更明显
- 吃饭、吞咽食物时反而不堵
- 喉镜、胃镜检查无器质性病变（没息肉、没肿瘤、没炎症红肿）
中医成因
主要是肝气郁结、痰气互结：
压力大、爱生气、焦虑、抑郁、思虑过多，导致气机堵在咽喉，痰湿跟着凝滞，就形成“梅核气”。
常见人群
多见于中青年女性，压力大、情绪敏感、熬夜、爱生闷气、更年期人群高发。
伴随症状
常伴有：胸闷、叹气、胁肋胀痛、胃胀嗳气、失眠、心烦易怒、咽部异物时有时无。
西医对应
西医多归为：咽异感症、癔球症、功能性咽喉不适，属于神经官能症、身心情绪相关的功能性问题，不是真长肿块。
调理重点
1. 情绪第一：少生气、不憋闷、多倾诉、少焦虑
2. 生活：少熬夜、少吃生冷油腻甜腻（生痰湿）
3. 中医常用：疏肝理气、化痰散结，经典方半夏厚朴汤是主治梅核气的代表方。
4. 不用乱消炎、不用乱吃抗生素，没用还伤脾胃
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墨冰： 👍我也跟着学学
缘轩
8天前
揉耳朵——痰湿体质
偶然看到，自款款自用。
缘轩： 共勉之😃
