缘轩
ID：14551852
21关注
67粉丝
1.5w获赞
动态
短视频
缘轩
2天前
憨憨是超级奶爸👨🏻🍼
憨憨这奶爸👨🏻🍼是越当越称职了，这点就奶娃睡觉觉了。
缘轩
2天前
2026潮汕电影(给阿嫲的情书)
第一次听潮汕歌曲，竟然有点听不懂哈哈哈😁
还没看过这电影，就先喜欢着首歌了(月下煮茶)
还好我阿嫲已经走了，不然得跳出来打我屁屁。
阿嫲我想念你了～
缘轩
2天前
今天学到一个名词“梅核气”
梅核气是中医病名，简单说：嗓子里总像卡着一个梅核，吞不下去、吐不出来，但吃饭喝水吞咽又不受影响，检查咽喉、食管又没长东西。
核心特点
1. 典型感觉
咽喉异物感、堵着感、发闷、有痰黏着感，咽之不下、咯之不出。
2. 关键特征
- 空咽、情绪不好时堵感更明显
- 吃饭、吞咽食物时反而不堵
- 喉镜、胃镜检查无器质性病变（没息肉、没肿瘤、没炎症红肿）
中医成因
主要是肝气郁结、痰气互结：
压力大、爱生气、焦虑、抑郁、思虑过多，导致气机堵在咽喉，痰湿跟着凝滞，就形成“梅核气”。
常见人群
多见于中青年女性，压力大、情绪敏感、熬夜、爱生闷气、更年期人群高发。
伴随症状
常伴有：胸闷、叹气、胁肋胀痛、胃胀嗳气、失眠、心烦易怒、咽部异物时有时无。
西医对应
西医多归为：咽异感症、癔球症、功能性咽喉不适，属于神经官能症、身心情绪相关的功能性问题，不是真长肿块。
调理重点
1. 情绪第一：少生气、不憋闷、多倾诉、少焦虑
2. 生活：少熬夜、少吃生冷油腻甜腻（生痰湿）
3. 中医常用：疏肝理气、化痰散结，经典方半夏厚朴汤是主治梅核气的代表方。
4. 不用乱消炎、不用乱吃抗生素，没用还伤脾胃
查看全部5条评论
墨冰： 👍我也跟着学学
缘轩
2天前
揉耳朵——痰湿体质
偶然看到，自款款自用。
缘轩： 共勉之😃
缘轩
2天前
避谶
抱怨是最低级的内耗，慎言是最顶级的修行。
缘轩： 不断的自我观察和发现念头的升起，不硬性阻断，正视和接纳念头，透过念头反思背后的潜意识行为是恐惧还是其他。
行为上每次遇见都不断重复串习，总结核心问题关键点，逐渐反复练习如何慎言。(一家之言，仅供参考😊)
缘轩
2天前
你是懂睡💤的
刚换上夏天的床上用品，敢敢立马就跑过来试睡。平时喊回房间睡觉💤都困难，今晚特别自觉。
缘轩
4天前
弹幕很好笑～
很少看剧开弹幕，但是这剧开始时忘记关了。突然能听懂的语言大家都不习惯了。
《清水方至》还是中百的剧名起的有含义，哈哈哈😁剧情好不好先抛开～
缘轩
5天前
这么快就打呼噜了～
猫🐱的世界也是相当的简单～
这就睡着打呼噜了，但是我扛不住了，脚麻。
而且睡觉💤的频率也是会传染的，我也去洗洗睡吧。
查看全部2条评论
墨冰： 有时候真是就这样看着舍不得叫醒毛孩子
缘轩
5天前
人形枕头～
憨憨这家伙惬意啊！我刚坐下来就被当成人形枕头了，太黏糊了～
缘轩
5天前
2026年的时光感觉比以往还快些～
