溫十七
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溫十七
9天前
🌲&懶熊，家人，皮克敏們魚池國姓各忙各的🤣
🌲妹魚池有拍攝工作，她們去忙，🌲散步種花走去日月潭星巴克等她們，各忙各的
沿途擔心飄雨撐🌂走，剛好擋太陽，還好不曬，大概走了ㄧ小時多到日月潭，遊客ㄧ樣很多，景色ㄧ樣美好
🌲妹拍攝完，去國姓咖啡廳拜訪她的客戶，順便躲雨，休息，覺得姪子有在長大有自己的想法，👍🏻
易袋米ఞ： 👍
溫十七
9天前
🌲+🙎🏻♀️+懶懶熊+皮克敏們，四重溪，枋寮散步種花
帶皮皮們去屏東，想了很久，覺得是該帶皮皮們去沒去過的地方，看看，四重溪，還沒去過，湯屋很香，好像日式料理餐廳
臨時住枋寮民宿，民宿超優👍🏻，原來住魚港附近還不錯，散步看海，下次再來
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洛神： 💕皮皮们好可爱
溫十七
28天前
🙎🏻♀️，懶熊，皮克敏們故宮看龍藏經，散步種花，住黃阿瑪聯名台北東旅主題房
故宮，久違了，來看龍藏經，人爆炸多，這次租語音導覽，很好，每個有興趣的都能聽，像上歷史課
阿瑪房好可愛😍，每隻名字都記得，🌲喜歡柚子，聰明活潑
饒河夜市散步，晚上涼涼的很舒服，再散步回阿瑪房休息聽歌
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沙士： yes👍
溫十七
1月前
🐈🐕 貓狗雙全的ㄧ天+高捷散步種花
終於讓🌲遇到休假日剛好蜜柑上班，0930早早到等，好可愛呀💕💕，手機拍個不停
夢時代看櫃子，⋯⋯⋯10多年沒來，ㄧ樣很熱鬧，多了輕軌，髒壽司，碳佐麻里
找了家有澳牧的咖啡店，牠還主動握手，好可愛～～～～～～～～💕💕💕💕💕💕💕
被毛孩可愛到ㄧ天
海岩咖啡沒有岩ʰᵉ： 👍👍👍
溫十七
1月前
魯味店停電😱，晚餐散步種花
早上太熱 ，晚上散步晚餐，巧遇停電，第一時間問家裡是否安全，再來是拍照😅
最近在練習把不喜歡的小感覺，轉念成ㄧ種自己不喜歡的配菜，配料，挑掉就好，因為不可避免
平安為重
溫十七
1月前
巴威颱風，上班日，搭小黃種花，找🍄打
上班日，0440到公司，比平常還早20分鐘到，預約時間選0410，不小心選早20分鐘
沒差🤣，就是晚班看到問怎麼這麼早來，來睡覺的，雖平常ㄧ樣很早
永和豆漿們還是有開，買了燒餅夾蛋，熱豆漿，喜歡餅類是脆的，聽司機分享今天滿滿的預約單，他等等要繞去嶺東載人去高鐵
🙏颱風快走，大家平安
Whiterose： 颱風天 出門小心
溫十七
2月前
🌲+老姐妹*1，懶懶熊、皮克敏文心路散步種花、拜財神
今天和老姐妹約好，沒走到兩萬步，不能休息🤛🏻👊💪🏻
清晨 5:40 出門後，開始認真走路種花逛寵物店
豐樂公園站一路往廣天宮前進，沿著捷運高架，熟悉又陌生的街景，走著走著，步數越來越接近目標。
中途當然有補給站☕，客美多咖啡，森林小徑
手機充電、人類充電、休息歸休息，任務還沒完成，雖然熱，走騎樓躲太陽，中捷裝水充電，為了今日老姐妹ㄧ起玩皮克敏的約好步數兩萬步🤣，ㄧ起打七加油
到了廣天宮。拜拜、領發財金、求籤，兩支籤都很有意思。一支告訴我：往事已沉，我只言自今。另一支告訴我：百事宜。像是在今天的步行路上，順便收到一份人生導航。
兩個人明明可以搭捷運，卻硬是靠雙腳完成整段路程。從豐樂公園站走到廣天宮，再從廣天宮走到文華高中站。一步一步，把今天走成了一場小旅行。
🏆 成功取得「可以休息」✌️
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The： 皮克敏兩萬步 是達人等級了👍
溫十七
2月前
端午聚D2:老姐妹*3，懶熊，皮克敏勤美商圈散步種花
早上散步去吃喜歡的蛋餅店，阿根，從小吃到大，喜歡口感脆的，再回旅店泡三溫暖，玩體適能機器，身體年齡52歲🤣，還是ㄧ樣不準，🌲都早氣哪來的嗜睡，再吃一輪旅店輕食早餐
吃完大家在懶骨頭各忙各的，🌲找了本朵朵解憂小語看，很有感
讀到《離開荒地》詳細摘要
這篇文章把人的低潮、迷惘、壓力與情緒困境，比喻成一片「荒地」。
當心情陷入崩壞時，常常不是因為單一事件，而是長期累積的壓力、委屈、不滿、期待落空，以及來自四面八方的聲音。人在荒地裡時，會很想逃離，卻不知道該往哪裡去。
作者沒有鼓勵立刻做重大改變，而是提出一個很簡單的方法：
先走路。
不論是走向海角天涯、山巔水涯，或只是走一段長長的路，都可以。重點不是目的地，而是讓自己重新回到呼吸、回到身體、回到當下。
一步一步走著：
• 左腳右腳
• 左腳右腳
當注意力回到腳步與呼吸時，心慢慢安定下來。
累了就休息。
休息完再繼續。
在這樣看似平凡的行走裡，人的內在其實正在發生變化。
呼吸變深了。
思緒變清楚了。
情緒開始沉澱。
力量慢慢回來。
等到某一天回頭看時，會驚訝地發現：
原來自己已經走出那片荒地很遠很遠了。
⸻
段落重點整理
第一段：荒地的形成
• 心情突然崩壞。
• 壓力、不滿與煩惱累積。
• 不知道如何面對自己。
• 想離開眼前的困境。
核心：
人生的荒地，多半不是一天形成的。
⸻
第二段：開始行走
• 想離開就先走吧。
• 不必急著知道答案。
• 不必急著證明什麼。
• 先讓自己動起來。
核心：
有時候答案不是想出來的，而是走出來的。
⸻
第三段：腳步與呼吸
• 左腳右腳。
• 左腳右腳。
• 呼吸漸漸平穩。
核心：
身體安定下來，心也會慢慢安定。
⸻
第四段：累了就休息
• 不需要硬撐。
• 停下來沒關係。
• 休息不是放棄。
核心：
前進不一定很快，但不要停止照顧自己。
⸻
第五段：內在轉變
• 呼吸帶來力量。
• 行走帶來勇氣。
• 希望重新出現。
核心：
改變常常發生在不知不覺之間。
⸻
第六段：回頭時才發現
• 回頭看來時路。
• 才知道自己已經改變。
• 已經離開困住自己的地方。
核心：
真正的成長，往往是事後才看見。
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小么： 謝謝，很棒的分享💫，原來，「走路」就可以走入平靜，回到自我內心的安適🤔👍， 謝謝分享美味早餐選擇喔！
溫十七
2月前
端午佳節，老姐妹*3，懶熊，皮克敏散步種花
端午習俗要除穢，早上散完步，認真整理房間、浴室，樓梯間，點艾草，聖木線香，凈化，儀式感很足🤣
莫名4年一次，4個老姐妹合體，ㄧ起吃吃喝喝，散步種花打菇，住旅店聊天，躺岩盤散浴，腳底按摩，泡三溫暖，泡湯是🌲回血的電池，這家冷池是11度，🌲很習慣了，可以坐很久，很喜歡，可是旁邊的人都覺得很利害，還交倒新湯友🤣，很可愛的相遇
原木香的金鋼柱，培養感情中，鎮宅？安神？
溫十七
2月前
帶著🧍♀️、懶熊，皮克敏們換地方閉關，散步種花，打塔香
換個地方去閉泡🛁
外面是雨聲，耳邊是水聲，熟悉冷，熱水交替著，代謝身體的雜質，ㄧ切瑣事歸0
熟悉的十二月，ㄧ人吃ㄧ鍋粥🤣，吃的開心，飽到暈碳，早早入睡，醒來打塔香，又把自己凈化了
