詠齊
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詠齊
1天前
我的寶貝
上上星期還去針灸治療後腿無力.經過兩個星期恢復已經好很多很多🥰
妳是媽咪的寶貝～要永遠健康唷！
愛妳永遠永遠
念雪： [表情]
詠齊
4天前
第七堂空中瑜珈
練習時 專注 放鬆 很重要
本質就是無所求
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摘星： [表情]
詠齊
12天前
第六堂的空中瑜珈
每個動作都是汗水換取的～除了堅持還是堅持
正視自己的內在.呼吸的順暢.謙卑的心
完成動作～不許不急
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雨时禁： [表情]
詠齊
27天前
三個寶貝互動～最後那張超搞笑🥰
#我愛貓貓
阿诺： [表情]
詠齊
1月前
#我愛瑜珈
第三堂的空中瑜珈.重點一樣是核心.肌耐力.手臂力量～
從翻滾在往上拉住布幕.非常消耗體力.真的是挑戰體能訓練...
下課之後～隔天肌肉酸痛.只能放空在家休息～
但每次練習都滿載而歸～開心
知许： [表情]
詠齊
1月前
這是第二堂的空中瑜珈
必須在布幕上面倒掛做仰臥起坐
沒有強大的核心跟腿力是無法支撐
非常消耗體能.課後～整個身心舒暢
#我愛瑜珈
燕北北： [表情]
詠齊
1月前
許久未發文～還是看看我家四個寶貝。
生活一樣沒有變化.只是一直訓練.提升瑜珈
快樂的因子來自運動.健身
2024～09～03
阿佑： [表情]
詠齊
10月前
繼續養病中～每天真的有夠無聊
幸好還能騎車出門買飯
幸好還有四個孩子陪我
每天睡到自然醒～真的有幸福到
幸好自己可以養活自己.還有自己小狗窩
#记录生活#
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飛揚🤩： 很棒
詠齊
11月前
心情很低落
虛偽的親情～用錢才能滿足的父母
不給～不聞不問
給了～才有表面的付出
這樣的日子.從出社會就開始面對～
我以為對妳好.妳會把我當成親生對待～
原來～是我自作多情的認知
不是從妳肚子出來的.全部是妳利用的提款機
腳受傷一個星期.今天父親才打來問
沒有一絲絲喜悅～只有悲哀
偶發負面情緒～人生好難～好累～誰懂？
活著存在的意義在那？
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天空： 雖然我們沒辦法去選擇誰來當我們的父母
但我們可選擇自己想要過的生活與人生
不需要活在他人的左右下
相信妳自己...
姐...妳可以做的到的
好好照顧自己寵愛自己
才是最好的選擇
別忘了..家裡還有3+1毛小孩在陪伴著妳
這也是妳最好的陪伴與支柱之下
😊
詠齊
11月前
目前最大的問題就是洗澡
腳要包好～怕弄濕～換了中醫治療.腳就是上下板子捆綁住.讓裂縫可以長肉.癒合會快一些.
但是生活中鎖碎的事情還是要親力親為.可以撐過3個月.應該就好了60分～
#紀錄一下小朋友
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Aries ;： Put your leg higher, put pillow or something soft below. Also you may try this “use hairdryer blow the warm air on your leg.” Can help the blood circulation.
