福山春
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有精神心理疾病怎么办?
多晒太阳,找到适合自己的运动方式,均衡营养,长期坚持,配合中医理疗或者某些西药。




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练习纪录 (不找对象): 我是抑郁躁郁史,艺术类从业者的,从小学开始,精神压力大就切自己来排解压力,有自毁自s史,尤其产后。我常年运动量很大,游泳,瑜伽,冰滑,拳击,但是治不了。那几年太阳一下山,我的噩梦就开始了。冬天阴,我也容易情况加重。心理咨询负担范围内也做了几年。西药可以强行压下情绪起伏,但是嗜睡太严重,后来停药。产后所有情况加重,一年多疑似被萌萌缠身,哺乳期,西医治不了,找了法事,道医,中医,看佛经自救,自从了解楞严经后,已经一年多没有搞s自己的冲动了。遇到了对路的中医,现在一直靠中医,能让我睡好,维持正常的生活。最虚弱的坚持适合做八段锦,晒太阳,至少能改善一点我的气血亏损问题。我离不了太阳,不能去特别阴森的地方,我浑身会非常抵触,有人少的山里也不行,那种地方就跟吸我阳气一样,亲测不敢。。。。自救了很多年,最近终于能维持正常生活和创作。每个人情况不同,每个病友情况也不同,我只是分享个人案例。对我来说,晒太阳确实很重要。是我吊着某种阳气的基础😂
郑州的出租车网约车司机年龄限制,由原来的男60女55,统一调整为,都是可以干到65周岁。等咱们老了,是不是也会让都65退休?那得交多少年社保,又能领多少年,劳动者不易,所以,对自己好一点,姐妹们。




双林: [表情]













