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温暖的大白

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温暖的大白

4月前

理直气壮平躺两天～～～

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温暖的大白

5月前

我走了

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温暖的大白：飞也似的

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温暖的大白

5月前

我来了

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温暖的大白

10月前

减脂还得是有氧。。。今日份波比＋熊爬，20一组，7组，Mark

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温暖的大白

10月前

单日往返6000公里，Mark一下，还有谁！

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镇元：这身体，不白锻炼啊！一般人扛不了👍

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温暖的大白

1年前

常看常新的一本书………

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温暖的大白：这属于差生笔记多😓😓😓

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温暖的大白

1年前

十月份第一炼。波比200，深蹲100，单腿硬拉各100。

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温暖的大白

1年前

几天没练加量，保加利亚又开始吃力了………

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温暖的大白

1年前

肩有些拉伤，就懈怠了，然后就找各种借口推脱不练，今天实在找不到理由了，硬着头皮小练了一下。。。状态真是一言难尽，强度更不用提~~，得，一下回到解放前🌝！！！重新开始吧……

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镇元：这几天贴秋膘，我之前减掉的四斤，已经超额贴回来了😂😂

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温暖的大白

1年前

无论是费斯汀格法则，还是艾利斯ABC理论，亦或是野马效应，还是"诸相非相，即见如来"来的妙啊！

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温暖的大白：哪儿啊，一丢丢感悟罢了。跟镇元老师差的远，还得修炼😁😁😁

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