澈🐺
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澈🐺
1月前
「親密關係裡最深的孤獨，
是你明明身邊有他，卻感覺更遠了。」
在《你的婚姻不是你的婚姻》—〈尾號1314〉中，
夫妻明明住在同個屋簷下、共同養育孩子，
卻早已像室友一般彼此冷淡。
有一幕，太太站在陽台看著丈夫背影，
輕輕說：「你是不是已經很久沒有問過我在想什麼了？」
他沒回應，只是低頭滑手機。
那一刻，她終於明白：
這段婚姻裡最深的孤獨，
不是他不在身邊，而是他早已不在心裡。
兩個人坐得再近，
也無法靠近彼此的心，
反而把彼此的情緒留在日復一日的沉默裡。
有一種孤獨，不是身邊沒有人，
而是那個曾讓你感到靠近的人，
現在卻像一道牆般沉默無聲。
關係的冷漠，從來不是突然出現，
而是一點一滴地累積。
從不再主動分享生活，到開始選擇沉默；
從期待他的理解，到漸漸習慣一個人處理情緒。
看起來平靜，其實內心已經風暴四起。
人與人之間的距離，有時不在身體，
而在情感的缺席。當一段親密關係中，
已經無法承接彼此的情緒、感受與脆弱，
那份「在一起」，就變成了一種比單身更寂寞的狀態。
關係的修復，
從願意說出那句「我好像離你很遠了」開始。
從一句真實的話，從一次誠懇的嘗試，
從不再委屈自己的沉默開始。
愛的距離，需要溝通來縮短，也需要雙方願意靠近的勇氣。
澈🐺
1月前
破窗效應
當你不被尊重時，請記住破窗效應
它指的是一棟建築，如果有一扇窗戶破了沒人修；
可能就有人持續破壞塗鴉甚至丟垃圾 。
崩壞現象會像滾雪球一樣越來越嚴重。
這種規律同樣適用於人際關係。
當別人對你提出不合理的要求時，如果你為了維持關係的和諧而不斷表現出卑微、妥協、討好，就會縱容他人變本加厲地欺負你。
比方，同事習慣性地打斷你的發言，朋友經常在種要場合遲到又對你嘻皮笑臉，或是有人隨意翻動私人物品。
因為害怕衝突而選擇默默忍受，
這就相當於沒有去「修復」那扇破窗，從而讓他人認為你是可以被這樣對待的。不尊重的行為往往會升級。
那麼想要守護好自己，到底應該怎麼做呢？
最重要的就是及時劃清界限。
如果感到不舒服、輕視、冒犯，不要輕易用「是我想多了」來合理化它。而是要用平靜但堅定的語氣，表達你的感受和界限。
若對方持續無視你的邊界，甚至將你的維護邊界行為視為斤斤計較，那麼你需考慮這段關係是否值得維繫，因為健康的關係不會要求你打碎自己的窗戶來迎合對方。
請記住：
尊重不是他人施捨，而是自我價值的主動捍衛。
每一次對破窗的及時修補，都是在向世界宣告；
我的存在，值得被認真對待。
#你喜歡的樣子我都有# # #
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月.： 這是哪裡？
澈🐺
1月前
忘記是因為不夠重要
諾言其實拆分之後是個很有趣的詞字
堅持的一方顯得斤斤計較
遺忘的一方顯得不夠重視
妳
想當那一方？
不去較真
不代表沒感覺
只是
就算了
妳說是吧？
澈🐺
2月前
愛變淡的時候，真正的愛才開始
一開始
我也以為
一段感情開始厭倦了的時候就是要結束了
直到我看到一段話
「當你感覺愛開始變淡的時候，
真正的愛才開始浮現」
當然，你也可以選擇放棄掉
然後去尋找另一個新鮮的愛
但代價就是
你永遠逃不過「新鮮」的死循環
#你喜歡的樣子我都有#
#
# #
#
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澈🐺： 是啊
澈🐺
2月前
端不平
當一碗水端不平的時候
只有犧牲那個最善良的，才能風平浪靜
一旦那個最善良的不愿意再犧牲了
就會被扣上不和睦的帽子
人性的丑陋之處就在于
明明自己揣著私心，卻苛求別人大度
有些謊言殺人不見血，有些傷害足以誅心。
澈🐺
2月前
把日子慢慢變好
提過分手的感情，即使因為對方挽留了
而選擇繼續在一起
但感情也已經產生了裂痕
再怎麼彌補
都回不到以前的樣子了
摔碎後的東西
拼湊回來、黏好了傷痕也還在
被你丟下過一次的人
就會無時無刻的戰戰兢兢
害怕再次被丟下
情侶之間最重要的能力
就是大事化小
小事化無
其實很多事用智慧可以化解
很多事幽默一點笑著帶過
很多事說開來就沒事
不是把小事放大
不是有矛盾就想著先分開再看看
明明只要還有愛
就沒有理由分開
其實兩個人會不會在一起
只取決於兩個人想不想在一起
一旦有分手作為選項（退路）
分開就是遲早
只有兩個人心無雜念的磨合
願意以相伴餘生作為共識去努力
才有可能真的走完一生
真正的愛都是不留退路的磨合
互相珍惜的兩個人
是不會拿分手來傷人的
若因為自己一時情緒、一時不安而提的分手
代價就是在對方身上烙下一輩子的傷痕和陰影
所以如果真心想在一起
就請永遠不要提分手
值得分手的唯一理由
就是你不愛我了
或是我不愛你了
沒有發生這兩個情況
就請緊緊抓著，不要放
作者 #黃山料 新書 《 #把日子慢慢變好 》
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Chiao 蕎🌹： 他的音頻會讓人變得很平靜，連有一部開箱要搬走的家裡的影片也讓人覺得怎麼可以這麼文青😊
澈🐺
2月前
寂靜
×
我什麼都沒說，但其實很失望
有時候不是不在乎，
你只是累了，不想再問、不想再主動。
你不是真的沒情緒，
只是你知道，說出來也不會被在意，
所以你學會安靜，學會「自己消化就好」。
你什麼都沒說，
但你已經默默退了一大步。
攢夠了失望
會好的
一切會好起來的
#黑洞
澈🐺
2月前
𝓠𝔂.潞/歌🪁： 哎哟 好文采呀澈哥 [表情]
澈🐺
2月前
Think like a farmer
有一種很棒的思考方式，叫做：
【Think like a farmer】
像農夫一樣思考，經營人生就像在種一塊田。
🌱 別對莊稼大吼大叫
——急也沒用，情緒穩了，事情才會順。
🌱 別怪莊稼長得慢
——成長本來就需要時間，焦急只會讓你錯過現在該學的。
🌱 莊稼還沒長好，就別急著拔起來
——放棄得太快，只會扼殺自己本來有的潛力。
🌱 選對土壤來種
——找到適合自己的環境和人，因為人是磁場的產物。
🌱 記得灌溉施肥
——多讀書、多學習、多照顧自己，才長得出內在力量。
🌱 定期除雜草
——篩選關係、清除雜音，才能專注長成理想的樣子。
農夫從不控制天氣，只專注自己能做的事。
旱季也許來了，暴雨可能突襲，但你只要照顧好這塊田，
總有一天，會迎來自己的豐收。
