一只痛苦的猪
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一只痛苦的猪
1年前
生病了，我甚至想雇个人陪我，幻想自己有朋友是不是一种病。（有点矫情，病好了就删）
之微： [表情]
一只痛苦的猪
1年前
想着明天给妈妈买个戒指，唯品会买还是实体店买呢……没什么买戒指的经验……
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🚲： 实体店，服务、售后好
一只痛苦的猪
1年前
之前路上看到小姑娘会毫不吝啬赞美的言辞，和女性聊天会毫无顾忌表达喜欢和欣赏，坦坦荡荡。
发现自己是同后，总是担心说话变成臭流氓……现在和女性聊天，都快张不开嘴了，大家发现自己取向后，在和同性对话中会变得更敏感小心吗？
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纯： 其实不必太过拘谨的，一般女生都不会往那方面想
一只痛苦的猪
1年前
我想戒掉脏话，要是我在和姐妹聊天过程中说了脏话，请姐妹毫不留情地骂我吧！（当然温柔一点骂我也行，咱们不兴动手哦）
池月： [表情]
一只痛苦的猪
1年前
被催婚了，怎么和家里说，我其实是个同……
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一只痛苦的猪： 姐妹，你好勇敢啊，我是个匮乏的人，所以我什么都不敢要
一只痛苦的猪
1年前
姐妹，你说，有没有可能，当我在人生中跋涉的时候，不经意间遇到一个同样狼狈的人，我们苦笑，喝酒，纠缠，相互扶持，一起努力生活，到满头白发垂垂老矣的时候，盖上被子，闭眼睛之前，相互承诺，下辈子见咯。
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一只痛苦的猪： 可能需要抱持这一个人过一辈子的信念，过好自己的每一天，才可能遇到吧
一只痛苦的猪
1年前
女性建设精神世界（下）
6.如果长时间觉得不开心不幸福，推荐阅读：《平凡的世界》
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
吹爆路遥老师这本书，读了这本书能提高你对生活的敏感度，让自己在平凡的生活中，感受到更饱满的幸福。
7.如果你不经如此，还是为女性，推荐阅读：
《厌女》
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
上野老师将生活中常见的场景中渗透到女性思想中的女性身份厌恶写了出来，你是否希望自己是个男生？你是否因为自己的性别痛苦，如果有这样的想法，请读这本书吧。
《那不勒斯四部曲》一部女性的史诗，写出了两位女性跨越五十年的友情，将两人位女性的成长历程情感经历人生选择描绘了出来，波澜壮阔动人心魄。如果你觉得人生路上缺乏引路人，推荐阅读这本书。
《秋园》、《浮木》、《我本芬芳》
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
媲美《那不勒斯四部曲》的作品，写了三代女性的成长经历，跨越百年，一代有一代的痛苦一代有一代的悲哀，但女性蓬勃的生命啊，不可遏制。
如果你爱运动，多做运动，找一份自己喜欢的工作，经济独立再谈思想独立。
上文推荐的书籍，看完最大的感触是带着症状生活，没有完美的人，就是你我这样带着各样创伤的人在勇敢地追求幸福。
愿你我自由热烈！
#成长记录#
阿佑： [表情]
一只痛苦的猪
1年前
女性如何爱自己（中）
二、拆解问题
1.你能将“不好好爱自己”拆分成哪些有害的习惯？
2.你是否做好了养成良好习惯来代替旧有的伤害自己的习惯的准备？
3.你觉得这些不好的习惯曾经怎样托举过你？
4.你对自己身上哪些部分觉得不满意？
5.你觉得自己的闪光点有哪些？
6.你是否做好了离开别人独自解决精神压力和经济问题的准备？
7.你是否觉得自己是对自己来说最重要的人？
8.为此你愿意付出哪些努力？
三、解决问题
1.推荐确立自身主体性，觉得自己是自己的主人，自己是自己的第一负责人，自己要为自己的所有选择负责，不论好坏。
2.建议找到自己安身立命的能力，经济可以自给，然后提升个人精神力。
3.推荐阅读：
①《被讨厌的勇气》：逃离讨好型人格，为自己的人生负责，设置人生的边界，为自己内心筑起安全围墙。
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
②《成为自己的勇气》：以单元主题的形式介绍走向精神独立的部分问题，在书中提出了作者的思考方式和实操方法。
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
③《自我的诞生》：从零开始建构自己的精神世界，里面写了很多父辈和个人的思想误区的形成原因，全面梳理对照医学上来说的健康的心理状态是什么样子。
推荐指数：☆☆☆☆☆
④《拥有一个你说了算的人生（上、下）》注重实操，解释青少年与成年后常见的精神创伤导致的心理误区，有助于推动自我人格的完善。
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆☆☆
⑤《创伤之前我是谁》：利用想象疗法，唤醒内在对自己真切的同情，让心理创伤自愈。
状态：已读完
推荐指数：☆☆☆（好读，如果读了前四本书，这本书就没什么新意了）
⑥《与自我和解》：化解软瘾（强迫症、成瘾、自毁），接纳自己。
状态：未读完
推荐指数：☆☆☆（专业性较强，有些晦涩）
⑦《不原谅也没关系》适用于程度较重，出现躯体化反应的人群，理论清晰实操性强，具有强大的自愈力，承认创伤的存在，真切地为过往悼念，逐步走向自愈。
状态：未读完
推荐指数：☆☆☆☆☆（读起来可能会像照镜子，会唤起痛苦和羞耻的记忆）
#爱自己# # #
天冬： [表情]
一只痛苦的猪
1年前
女性如何爱自己（上）
一、明确问题
问题一：不知道怎么好好爱自己
思考：1.为什么会有这种想法？
2.哪些具体的事实让你觉得自己没有好好的爱自己？
3.自己曾经以为不好好爱自己获得过哪些好处？
4.哪个契机让你决定改变自己？
5.你觉得自己的不好好爱自己是在物质上还是在精神上？
6.你经常做什么你觉得是伤害自己的事情？
7.这件事情让你获得过什么好处？
8.你是否坚定地想改变自己？
9.你是否做好了改变自己的物质和精神准备？
10.你是否沉溺于自己的痛苦中以此来显示自己的特别？
11.如果一次的改变并不能全面的解决你的问题，你有没有勇气继续改变自己？
12.你是否因为自己说的“不好好爱自己”有不良嗜好？
13.你是否能和自己内在沟通，告诉自己伤害自己肉体和精神的坏处，以此来缓解对自己的伤害？ #怎么爱自己？#
念雪： [表情]
