Jane
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Jane
3月前
眼睛是心灵的窗户。
通过眼睛，能看到眼睛主人内心有多少的温柔。
洗涤心灵，承认自己的软弱，贪欲，找存在感，提醒自己应该怎么做。心情平静之后，通过眼睛看到的景色，比以往增加一些温暖。
感恩自己遇过的人和事，无论位高位低者，你若心存尊重和欣赏，自己不找存在感，必然有温暖的反馈。
之后，自己内心会宽容些，眼中多点微笑。
恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖。想好的，看好的，说好的。
Jane
1年前
B站女博主与女友有7年公开自由的恋情。
她有一篇写自己从一个二本大学生，经济条件很一般的情况下，如何DIY留学荷兰的经验。
婚姻有法律认可，有亲人祝福，有工作奋斗，与恋人公开自由。有远见有计划有勇气，让我敬佩！
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新生吧暄仔： 这一套操作也只能找白人女友因为同条件亚女要么找亚女比博主条件好的要么找会玩的坏女人，要么就单着等天命真女，反正亚洲模式就是最hard的，这套模式最终运行成功不是因为她留学体面而是有白女愿意接纳给予她各方面赢的感觉，同条件亚女不会选择这个博主，仅此而已。
Jane
1年前
妻妻关系随想6
有的人用一辈子来疗愈童年。父母用错误的方式，本意是爱孩子，却因他们的强势粗心偏心打骂批评不认可等等带来童年的伤害，其实长大后也可以选择去勇敢面对，与父母对话，清洗童年的伤口，让它能够愈合。
当这释怀了之后，我们继续前行，提高自己的生命能量： 1、开放自己。
1）特别是大龄一点的无法真正同理到伴侣，因为自己缺少感觉。从小被压抑感情，不许哭，不许打闹，要文静含蓄等等。方法是每天用笔记记录感觉：生气委屈失望开心激动等等。不好的情绪也是身体提醒自己对生命美好的渴望。
2）每天面对镜子嘴角上扬，心念我很美很健康很富足，我有能力有价值，我爱这个世界。看到镜子里自己明眸一笑，心情就开心，不信你去试一下。
3）积极思维。当自己要批评抱怨时，马上提醒自己去看到这人或事的另一面的美好。
2、强大自己。(理性的乐观)
大部分女孩时期父母是男孩粗养女孩富养，结果女孩长大后可能没有富贵命却一身公主病，被动，抗挫力低，没创意。但走拉圈这条路就得自强。
方法也简单，可以成功是成功之母，理性的乐观。把简单的事情重复做到极致就会成功，而人的天性是喜新厌旧，追求快乐逃避痛苦，所以重复做简单的事情时，给自己甜头容易坚持下去，也就是定下长期短期目标，再细化到每日计划，稍稍努力就能完成(这点很重要)。
每天完成一项计划就(心里)打一个勾，打勾时满是成功的喜悦，让你有动力有信心去完成明天的。
知识学习重复八遍能记住。
工作技能熟能生巧。
练习乐器刚开始的热情之后挺过死亡期就是真正的喜欢。 我健身坚持不到半个月，就感觉腹部平坦多了，我很雀跃，一年的目标肯定能达成。 ！陌生人见20次面就会变成对你有好感的熟人，你主动就人缘好。
销售时，第一次客户说你滚，你微笑着心里说这是第一次，我们认识了。第二次客户说没时间你快走，你心里说这是第二次，客户态度好些了。第三次你把样品留下，客户没说什么，你心里说可能有机会了。第四次去，客户说样品还不错…… 任何事情当你努力坚持就会行，不分男女。
达到长中短期目标还需努力，你是理性的，而每天计划的成功完成让你尝到甜头有动力，你是乐观的，所以是理性的乐观。
总之，当你第一，开放自己的感觉微笑和思维，第二，理性而乐观地努力和坚持，你就会变得温柔多情而坚定，内心强大，妻妻关系有信心稳定长远。
Jane： 调删了一点，重发完整记录。
Jane
1年前
妻妻关系随想7
感觉自己人生走过挺多弯路，所以把这几年的学习和领悟写下来，做一次知识的搬运工。感恩lespark平台分享的机会，也感谢看过这些随想的圈友们，是大家给了我动力一路下来梳理思路，小女子受益良多，感谢！也欢迎提出不同意见，帮我提升。
妻妻关系甜蜜剂
1，口头或书面的肯定话语。心理学上，每个人都希望被尊重理解和肯定。当你肯定伴侣，满足她的需求和自尊心，她会回报爱和提升自己去维护她在你心中的美好形象。你给她面子，她会给你里子。这样两人互说好话，甜言蜜语。显得真诚的万能公式：夸具体行为+品质+表达信任。
2. 当伴侣让你不高兴了，要表达你的情绪。请记得一定要先给她尊重，不能直接抱怨她，否则她被直接批评心里不爽，就容易反击开始争吵。例如：亲爱的，你一直都办事很稳重。今天这个事情你可能是着急了，说的话让我很难受。我知道你不是故意的，相信以后你也会注意。(先肯定+表达情绪+表达信任)。
3. 伴侣情绪低落时，同理和倾听她。看见就是爱，所以说：“亲爱的，我看到/注意到/发现你有些不高兴。发生了什么事情啊？” 然后同理她“我经历过/碰到这样的事情，我也肯定很气愤。” 心理学的倾听疗法，当她把不愉快的事说完，她的心情就好了，不要中间打断她，也不需要你分析给意见，只要认真倾听她把事讲完就好了。
4. 两人观点不同时，不要开口就否定对方“你这个不对”，她会不爽，就会和你对着干，就吵起来了。但如果你先认同她，这样两人就是一边的，她也会认同你。你认同她，不一定代表她是对的，而是她需要你的尊重。如果真的非常不认同，就说“我尊重你的想法”，或“我知道你这样做的出发点是好的。”
电影因各种因素往往给人片段化的，完美的感觉，让人上瘾，给人精神慰藉。而我们是普通人，日常生活有各种琐事，彼此互相理解尊重信任关爱，加上顺畅的沟通，执子之手，与子偕老，创造自己的甜甜蜜蜜生活。
<完>
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且看且行行： 有个对联：话虽未到嘴边，三思更好；事纵放得心下，再慎何妨。
Jane
1年前
妻妻关系随想5
我们经常说，懂得了很多道理，却依然过不好这一生，到底是为什么呢？我们懂得了要看到爱人的优点，要赞扬别人，但如果我们力量不够强大，生命能量低，又怎么能真正看到对方的优点呢？
附上霍金斯生命能量等级表，其中200以下的是负能量，200以上的是正能量，人只有在正能量的时候才能给出爱，看到爱人的优点。
很多人问为什么我这么没有生命能量呢？因为一般人身上压了三座大山：童年的伤害，学习上的失败，婚后的心酸。对于拉圈人来说，前两者的影响特别大。
童年时，父母的指责打骂(特别是强势严厉的母亲)你怎么这么笨？你怎么就不如别人呢？这点事都不会，还能干什么？女孩子毛毛躁躁的象个什么样？你怎么考这么点分，脸都被你丢尽了……又或者是经常吵闹打架的父母让孩子没有安全感，又或者是包办的父母让孩子没有价值感，又或者是忙于生计的粗心的妈妈忽略了女儿对感情的需求，导致女儿叛逆或抑郁，内心感受不到温柔的安全的爱。
走进拉圈的一部分是天生，一部分是后天成长环境缺爱导致的。不管怎样，这条路走的比常人更要艰难一些，心中难免会更加委屈酸楚和抱怨。
第二个，学业上的失败：专家说高考与智商没有关系。学业失败是学习习惯没有培养好，父母过多的要求和打击，与老师关系不好，与同学关系不好等等原因。
我们说25岁/30岁之前是是原生家庭的原因，那30岁之后是自己的原因。
天下无不爱自己孩子的父母，只是他们也是从他们自己的父母那里忍受过，然后又传承下来的错误教育方式，其实他们也是受害者。
我的外婆重男轻女，不善沟通，可以想象我妈妈是在怎样的环境长大的。我妈说早晨四五点就起床去山上砍柴，乌漆麻黑的一个人，有一次她也感到特别害怕。我母亲忙于生计，也不善言辞，导致我内心缺爱，人生也走了很多的弯路。我不怨怪我母亲，因为她也是受害者，她这一生并没有得到真正的快乐。我接纳我自己的原生家庭和我的生活。我觉得我生命能量挺不错，还会更好的。现在就是最好的开始。有些人死于40岁，埋于80岁，而我还有很多可能，我要死在埋我的那一天。
圈里很多20岁30岁正年轻后一辈，有着更多的无限。但如果有原生家庭带来的伤害，一定要与自己讲和。去明白父母也是受害者，天下无不爱自己孩子的父母。回老家给父母泡一杯茶，和妈妈聊会天，或者帮妈妈倒一盆洗脚水，你去尝试做了，去面对了，你可能就会释怀。又或者放一段舒缓的音乐，回想童年成长的痛苦， 画出与各个亲人的感情线条图：实线表示感情好，虚线表示感情淡，也许你会边画边流泪，但这是在疗愈自己。
只有与过去的自己讲和，才能有平和的心态、勇敢坚定的步伐迎接未来的生活。这个过程可能不是一次就能完成，可能要经过一次又一次的流泪和释怀，需要给自己时间。
一个人内心的成长和强大不是一蹴而就的，一步一步来，你会越来越能看到爱人的优点，越来越能给出你的爱，从而对未来的妻妻生活充满信心。
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时翩翩： [表情]
Jane
1年前
妻妻关系随想4
优秀不是随随便便的，感情也是经过磨练反思和学习，最后变得幸福。
到底如何让感情更好？
1，同频。激情过后依然保持恋爱时经常会一起做的事情，一起做饭，逛街，买衣服，看电影，看书，听音乐会。即使话语不多，也是温情的陪伴。如果条件可以，去认识对方的同事，或者是朋友，两人聊天时更了解彼此。
2，同理心。彼此尊重，换位思考，相敬如宾。不这样的话，彼此因为很熟，说话时缺少对对方的尊重，所以讲话口无遮拦，而最熟悉的人最爱的人伤对方最深，因为太了解她的伤疤，在情绪失控的时候特别喜欢戳她的伤疤，然后让自己很爽的感觉，其实彼此伤害。我们要换位思考，理解别人的感受再去好好讲话，讲让对方接受和喜欢你的话。有的人说我很直爽，但你直了之后别人不爽，你没有想过别人的感受。所以不要用直爽来掩盖你的低水平。
3，同学。为了两个人的小家，为了未来，一起学习。比如学习社交情商，一种工作技能，一种爱好……
4，同志向。两人有共同的目标。现在未婚也可给孩子上户，社会离婚率普通高，社会思想越来越开放。大的长远目标是，当两人有打不倒的小强精神，有一份体面的工作，有一个小孩，有一份幸福的感情，来自父母的压力就小很多了。小的中短期目标是，一起买房买车考级抚养好小孩。
社会有很多的不公平，例如男女同工不同酬，大魔王凯特拍卡罗尔，因为双主角都是女的，所以影片投资很少，穿的貂皮大衣在不断的掉毛。她说男女同工不同酬的现象很普遍，大家都知道现在比过去好很多，而以后也会实现同酬，但现在她不想讨论，只想作为一个人去专注做好自己的事。社会有贫富差距，不和别人比较攀比物质而焦虑，不焦虑就会更关注自己的提升，相信足够坚持足够努力，也能自己提升物质和精神的享受。
一句话总结，我们做到同频，同理，同学，同志，会收获幸福的感情和一个小家庭。
阿佑： [表情]
Jane
1年前
妻妻关系随想3
每一对恋人在谈恋爱的时候感觉都是非常美好和甜蜜的，但很多为什么后来语言沟通越来越少，争吵越多，甚至不欢而散？
到底什么是爱情？我们为什么会彼此爱上对方？
在恋爱的时候，觉得对方是完美的，其实是彼此不了解对方，怀着对对方美好的愿望期望，只看到了优点，还没看到真实的情况。
然后，生活在一起之后，对对方了解越来越深，发现对方不仅有优点，还有那么多的缺点。于是不停发现、失望、挑剔，想改变却又改变不了对方，矛盾冲突，三年之痒，开始绝望。
接下来，如果没有分手，两个人依然坚持，最后发现谁也改变不了对方，于是彼此开始接纳对方的不完美，降低对对方的期望(看到对方是60分，可能自己只有50分)，同时对自己有要求，发现两人的关系就变得很顺。
最后，两人关系走上新的轨道，发现对方更多的优点。重新感受幸福感，彼此欣赏、崇拜甚至弥补对方，关系走向亲密。
所以刚开始我们就想明白，其实不可以改造对方，每个人都是独立的，有优点也有缺点的，没有人是完美的。明白这一点就不会带着对彼此的期望和依靠，而是客观看待和接纳，感情将一直保持和睦亲密。
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Jane： 改变别人，苦海无边，改变自己，回头是岸。
Jane
1年前
妻妻关系随想2
当你问一个人她最爱的人是谁？可能最真实的答案是自己。比如，当你拿起你的集体照，第一眼看到的是谁？肯定是你自己，会看看发型有没有乱，衣服是不是得体，笑容是不是好看对吧。
从心理学来说，一个人的内心需要是希望被爱，被尊重，被信任，被看见，被认可被理解，被重视，被支持等等。男女老少，每个人都是如此。
妻妻关系中的争吵，往往是因为一个人希望能改变对方，对对方提出要求和抱怨，这是违背人的人心的，所以只会激起她的逃避和反感，甚至是反击。而只有你肯定她，她的内心需求被满足，才会激起她心中的善，对你的感情的回馈，和让自己变得更好的动力。所以你看到爱人就看到她的优点，她会更爱你，更上进，这是一个对双方都有益的事情。
大家都说屁股决定思维，即当一个人处的位置不同，他的看法会不一样，比如对同一个事情来说，领导的看法和员工的看法是不同的。
同样，嘴巴也决定了思维，当一个人的嘴说出了话，她的大脑会本能的去维护自己的语言，而去找相关证据。所以当你说爱人的优点的时候，你的大脑思维就会本能去寻找她很多优点，你就真的会看到爱人越来越多的优点。
当一个人学会养成寻找别人优点的习惯，对她在职场和家庭关系中将会受益终身。
那你能马上说出爱人的10个优点吗？
说不出来也没关系，那只是你的思维模式需要改变而已。一个常看到别人缺点，喜欢抱怨的人，她是从小时候开始，经过几百上千次的思维模式的植入才形成这种潜意识。那要改变的话，就必须进行反方向的操作几百次上千次。不断说出或者用小贴纸写出爱人的优点，坚持几个月之后，可能你会发现感情生活甚至是职场会有意想不到的收获。
起码，为了甜蜜温馨的妻妻生活，值得一试。而这是我已经在周围人群中亲眼见到了很多实例。愿安好。
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靜怡： [表情]
Jane
1年前
妻妻关系随想1
午休躺在窗台上，必须拉上窗帘，才不会被阳光晒得疼。感谢温暖的阳光。
经常听到身边的朋友说几年或几十年的关系，由于自己的改变，找到了初恋的感觉觉。非常羡慕，可惜我没有实践的对象😭，但也知道了怎么做。
胡思乱想过往的感情历史，初恋和最后一任让我体检过激情，亲吻时嘴里是甜的。因为或者是感情，或者是肉体，或者是酒精助兴，我很感谢生命中有过这样的体验。我认为这些是当时从我自身这一边产生的感觉，但它发生的频率很少。如果我当时能像现在会感恩，会看到身边人的各种好，我想这种甜甜的感觉应该会是持久和常体验到的。
所以妻妻关系中第一条是，我们能看到对方的优点。如果你能很快找到对象很多的优点，恭喜你，你很爱你老婆，她太优秀了，请保持这份美好。如果你找不到，看到很多缺点，为你们的感情大大减分，很可惜。其实任何事都有两面性，一个缺点的背面也是优点，例如顶嘴的背面是表达能力好，有主见；脾气大的背后是生命力强，懂得向外发泄，而不是有苦自己吞，向内伤害自己导致压抑。
人人都希望被赞美，你的老婆同样如此。
现在让你写出老婆的10个优点，你能写出来吗？请试一下。 当你完成，你会发现心中充满轻松和快乐。
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Jane： 🌹
Jane
1年前
任何时候都不迟，现在是最好的开始。
查看全部3条评论
Jane： 🌹
