蓝a
ID：22310702
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蓝a
4月前
昆明招聘奶T，帅T，有人格魅力的T，做医美主播，有意者联系
鑫淼： 在哪里
蓝a
7月前
蓝a
7月前
蓝a
7月前
环绕钵音声频率放松大脑神经
蓝a
8月前
泪沟填充
泪沟一条“沟”的反差
不仅会让你看上去有“眼袋”
还会让你看去很憔悴，充满疲惫感，会显老，填了这条沟（泪沟）之后，看上去至少年轻了5岁！
蓝a
8月前
大大方方做抗衰
因为这是时代的进步
蓝a
9月前
【建立高度自我·焦虑自然消失】
你的情绪波动很大，时常暴跳如雷
遇到问题时手足无措，焦虑席卷
时常被别人莫名PUA，却无力反抗
为什么你会被社会法则卷进去
很多人选择逃离世界，远离世俗
有的却找到了内核让自己超越世间法则
每个人都闹着要“情绪稳定”
但情绪只是只一个没有内核
保护自己的表象
而解决这个根本问题的根源在于
“如何建立自己内在的高度自我”
以前我也学习很多超高度的知识
但这些在没有建立起自我生命认同之前
都是昙花一现，我们拼命标榜
“爱、和谐、完美”
但如果连最基本的人性尊严系统
都不能够进行自我搭建
那内核就会随时崩塌……
一个高度自我认同的人
是不需要任何身份来自我标榜
不需要去强调自己是
好妈妈、好妻子、好老师、好女儿…
而是抛开这一切首先我就是我
我想做我自己想做的事
活成我想要的样子
你以为的我那是你内在的渴望
并不是我的生命想长成的样子
只有长成了我想要的样子我们才能从中
拿到自己生长的力量
把自己变成一道光
照亮别人只是顺带的
当你可以给别人“光”，帮助别人解决问题
自然“社会认同”就会出现
赞美、金钱、名利…顺带出现
如果我们拼命的去追求所谓的
名号：我是一个有能力的人
我是一个有钱的人、我是一个完美的人
外在有多完美，内在就有多支离破碎
就像一个企图用好的身材、好的美貌
好的学历、好的物质去寻找一个
“终身伴侣”的人，往往会一败涂地
变成讨好型人格，终其一生得不到爱
所以，把所有的时间都花在
自我生命成长，
建立高度自我认同的学习上
去做自己想做的事，发挥最大梦想效应
不畏惧那个所谓的“人称代词”
好女儿、好妈妈、好……好……
我不畏惧你对我的指责评判
这是我们走向真正内核的第一步
社会认同要有，但这一定建立在
“自我认同”之下…
把时间、精力还给自己
“认识自己、活出自己才到奉献自己”
蓝a
9月前
你之所以疲惫
不是因为做得太多
而是心里太多“应该”与“必须”
当你在念头中持续用力
精气神便如被提线牵引
越挣越散
若心能放松如水
能量自然流转如泉
蓝a
9月前
别让童年，困住你一生！
你有没有发现，明明长大了，却总在某些时刻被打回“小孩”的原形？
怕冲突、过度讨好、觉得自己不配得...这些可能都是原生家庭留下的“暗伤”
但你知道吗？
我们的大脑有惊人的自愈力——神经可塑性
通过特定的练习，可以重塑那些痛苦的回路
科学正念冥想真的推荐
见证大家用它走出创伤阴影
重建内心的平静与力量
