蝶
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蝶
6月前
原来这个就是减肥的意义…
今天在网上看到一段话:减肥是可以改命的。
首先，你会饭量减少，控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物，会让人看起来年轻，之前那种因吃太多产生的油腻感消失，皮肤也会跟着变得更白更细腻。
随着体重的降低，你的五官轮廓开始变得更立体，双下巴消失，下颌线开始变得明显，锁骨变得更清晰，整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢，于是你开始早睡早起，再加上适量的运动，你整个人的精气神会变得越来越好。就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化，夸你最近变瘦变漂亮了。于是你更加有动力，就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。一个人的时候会给自己做可口的减脂餐，会抽时问去运动运动，让身体出出汗。
当你的体重下降到某种程度时，你的身体进入了一个瓶颈期。有很多个瞬间，你都想要自暴自弃了，但最终你还是坚持了下来。你告诉自己，不能放奔，不能让减肥的成果功亏一簧。于是你学会接受身体的一切，降低对减肥的期待值，尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。
突然有一天你就发现，身材和颜值只是减肥带给你的附属品。你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭。你幡然醒悟，原来这就是减肥的意义..
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8月前
晚安💤
静： 🌹🌹🌹
蝶
8月前
在心里种花，人生才不会荒芜
