Tonnam
ID：23301354
40关注
67粉丝
148获赞
动态
短视频
Tonnam
5月前
ออกกำลังกายและใจ
มาที่นี่กี่ครั้ง อบอุ่นเสมอ จนไม่อยากไปที่อื่นละ555 กับ Spa by JW @jwmarriottbkk @spa_jwmarriott โรงแรมเจดับบลิว แมริออท กรุงเทพฯ และ Technogym @technogym_th ที่เค้าให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หรือ Well being โดยกิจกรรมที่เค้าคัดสรรมา ช่วยเติมเต็มสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ
• กิจกรรมแรกเริ่มด้วยการให้เราได้เชื่อมโยงกับธรรมชาติด้วยการปลูกต้นโคเคดามะ จาก Garden Atlas @gardenatlas นี่ไม่เคยปลูกต้นไม้เลย การปลูกวันนี้มันสอนให้เราใจเย็นๆ ค่อยๆเป็น ค่อยๆไปจริงๆ
• หลังจากนั้น ต่อด้วยการ boost energy กับคลาสออกกำลังกายและตรวจวัดสุขภาพโดย Technogym ที่เรียกเหงื่อและความกระฉับกระเฉงแบบเต็มเปี่ยม
• ปิดท้ายด้วยการเติมพลังงานที่ดี ด้วย Healthy Bite จากห้องอาหาร BBCO @bbco_jwbkk ของโรงแรมฯ อร่อยทุกอย่าง ฝากท้องกับที่นี่ คือไม่เคยผิดหวัง
• นอกจากนี้ยังมีขนมเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ De La @delalita.official ,กรีกโยเกิร์ตจาก @lykkeyogurt และ เครื่องดื่มจาก @maisonperrierthailand และ French Bloom ที่ดีต่อสุขภาพทุกอัน และที่สำคัญอร่อยเกิ้นน ฮือออ
ใครที่สนใจ อยากมาออกกำลังกายที่นี่ ลองมากันดูได้ เค้ามีกิจกรรมให้เราทำเยอะแยะเลย รับรองว่า อบอุ่น และดีต่อสุขภาพกายและใจสุดๆ #jwmarriott #bbcojwmarriot #bbcojwmarriot #gardenatlast
Tonnam
6月前
Content creator เจอได้ที่ ig: tonnamz ,tt: tonnam_style กับ ช่องคู่ ig: pntalk,tt:pntalk นะฮะ
Tonnam
6月前
สนุกกก!!
@supergoop ! X @flow.studio.th
เป็นการกระโดดมันส์มากๆ 555 กับคลาส Trampoline Jump ในตำนานน
ที่ให้ทั้งเหงื่อและความสนุกไปพร้อมกัน และผิวยังดูโกลว์ฉ่ำแบบหนุ่มสุขภาพดีด้วย Supergoop! Play SPF ที่มีกลิ่นหอมของ Lemon Peel Oil ซึมไว บางเบา กันน้ำกันเหงื่อ ไม่ว่าจะกระโดดหรือเคลื่อนไหวหนักแค่ไหน ผิวยังโกลว์ฉ่ำบ่มแดดตลอดคลาส 🍋✨
@supergoop @thaisephora @flow.studio.th
#supergoopth #onlyatSephora #flowmovementstudio
Tonnam
6月前
^^
Tonnam
6月前
"I love traveling, enjoying sweets, and you can often find me at the gym or on my PNTalk channel."
Tonnam
6月前
