静心自律
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静心自律
10月前
计划1（曲线和路径）
山海首次融入（时限，1-2周）
2025.9.9-21
静心自律
10月前
高估自身的食量，撑着了( •̅_•̅ )
静心自律
10月前
眼保健操还是挺有用的，高效缓解刚睡醒的眼睛疲劳
静心自律
10月前
眼睛不舒服，总感觉重影太多。明明上午还没这种感觉，睡了个午觉起来就有了。
可能是眼疲劳导致？
静心自律
10月前
9.7任务:
1.自律机制重启80%
2.计划调整（把之前遇到的变化以及之后可能遇到的变动考虑进去）
3.吃饱睡好是基石，要稳步调整规律。
4.吃止痛药，缓解头疼。睡午觉，缓解头疼和乏力。调整心态，缓解焦虑和压力。
……
静心自律
10月前
计划是需要灵活调整的，但目前我没有灵活调整的能力。因为需要安静的环境或独处的环境，这样才能做好计划，否则做不到。我的内心真的不够强大，别人的干扰、身影和言语都会成为我的干扰
静心自律
10月前
当你是需要条件自律完成计划时，会发现计划被打乱后要恢复到原来状态，是一件很困难的事情。需要有一个强大的核心，否则会觉得自己那几天十分混乱
静心自律
10月前
人生路漫漫，今天又是废材的一天。
我是真做不到一心两用更做不到在嘈杂的环境中专注做自己的事儿。
我又想出去租房住了。
静心自律
10月前
喜欢独处的时间更多很多，确实无法在人多的地方做到坦然，哪怕是亲人
静心自律
10月前
我竟然失眠了，睡不着，又困(ಥ_ಥ)。
打个字都想坠入梦乡，放下手机，闭上眼睛，却辗转反侧。
何解？
