nessa
ID：23706564
76关注
49粉丝
101获赞
动态
短视频
nessa
5天前
บทเรียนจากปีที่ผ่านๆมาจนถึงปลายปี 2025
สอนอะไรในเรื่องความสัมพันธ์ให้ฉันเยอะมาก
โดยเฉพาะการได้รู้จักกับคำว่า Toxic Relationship ในรูปแบบของ Gaslighting และ Guilt Tripping
หลายครั้งผู้กระทำอาจไม่รู้ตัวว่าสิ่งที่ทำอยู่ คือการ 'ปั่นหัว' หรือ 'ใช้ความรู้สึกผิด' มาเป็นเครื่องมือเพื่อให้อีกฝ่ายยอมทำตามในสิ่งที่ตัวเองต้องการ
ทั้งที่ในความสัมพันธ์ที่ดี... เราไม่ควรทำแบบนี้ต่อกัน
กว่าจะเป็นฉันในเวอร์ชั่นนี้ ฉันต้องเรียนรู้ที่จะเก็บ 'ความใจดี' และ 'ความเห็นอกเห็นใจ' ไว้ในที่ที่เหมาะสม แล้วให้ 'ความรักตัวเอง' (Self-worth) ออกมาทำงานให้หนักขึ้น
ฉันยอมรับความเจ็บปวดจากการถูกกระทำ
และยอมรับในวันที่ต้องเป็นผู้กระทำเพียงเพื่อปกป้องจิตใจของตนเอง ไม่ได้มีเจตนาทำร้ายใคร
แต่ในบางสถานการณ์ การเลือกตัวเองคือทางออกเดียวที่ทำได้
ขอบคุณตัวเองที่เติบโต เรียนรู้ที่จะแก้ไขข้อผิดพลาด และชัดเจนในมาตรฐานของชีวิตที่วางไว้เสมอ
ไม่ขอให้ปี 2026 และปีต่อๆ ไปใจดีกับฉัน แต่ขอให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น ทั้งกายและใจ เพื่อที่จะพร้อมสู้และจัดการกับทุกปัญหาที่เข้ามาได้อย่างมีสติและสง่างาม 🥂
#2026isComing#
#selfcare#2026isComing#TherapeuticWriting#
查看全部3条评论
nessa： avoidant ปวดหัวเกินไปค่ะ แง 😅😅
ขอบคุณนะคะพี่มน ขอให้รักปัจจุบันของพี่มนเป็นรักที่มั่นคงและพากันเติบโตไปในทุกๆวันนะคะ 🙏🏻
nessa
11天前
Savoring the sweetness of a life well-lived.
#goldenhour# #wlw 🏳️🌈#
#golf#goldenhour#plan baihua#goldenhour#ChristmasOrKissMe#
nessa
11天前
Fuel for the functional.. 🥂💖
#ChristmasOrKissMe#
#เลสสายกินฟินทุกมื้อ#ChristmasOrKissMe#plan baihua#
nessa
11天前
ชีวิตเด็กอ้วน ไปสนามกอล์ฟเพื่อ..
ไดร์ฟกอล์ฟ ❌️ หาขนมทาน ✅️ 🤣🤣
#เลสสายกินฟินทุกมื้อ#
#🌈ชอบทอม_คบทอม#เลสสายกินฟินทุกมื้อ#ChristmasOrKissMe#เลสสายกินฟินทุกมื้อ#wlw 🏳️🌈#
#มีปากก็พูดไป มีใจก็พูดมา#
nessa
16天前
🎁🎅🏻🎄💗
Wrapped in love..
Thank you for the Christmas surprise, my fav Santa!
#ChristmasOrKissMe#
#
#
nessa
21天前
I’m not fat, I’m easy to see. 😜🧸✨️
#เด็กอ้วง#
#ChristmasOrKissMe#เด็กอ้วง#Hello December#
nessa
1月前
While I might look very friendly, kind, and joyful on the surface..
The truth is that only a handful of people know how much I deal with stress, pressure, and various personal issues.
I am particularly skilled at hiding it, to the point where others don't pick up on any signs/clues.
This is why it's amazing that my twin-soul notices absolutely everything. 😂
#chosenfamily#
#
#
查看全部4条评论
Elle ⏯️： Sometimes the friendliest faces carry the toughest struggles 🤝✨
