她力量成长
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她力量成长
3小时前
我用AI生成了一套十二生肖毛毡头像图
我这次用AI做了一套十二生肖毛毡头像。
真正难的不是把12个生肖放在一起，而是让它们既像同一套，又能一眼认出谁是谁。
这次我主要看了3点：
① 每个生肖的关键特征够不够清楚
② 材质、比例、表情和配色是否统一
③ 做成一套后，能不能继续延展成头像、认知卡、贴纸和课程配图
最后出来的效果比我预想中完整。
同一套毛毡画风，但12个生肖都有自己的样子。
下一套想看我换什么主题？
她力量成长
3小时前
不懂设计，也能做出好看的图
不会设计，也能把一段普通菜谱做成清晰好看的步骤图。
这次我用同一套方法，实测了5种不同菜谱：
可乐鸡翅、蒜蓉粉丝虾、番茄牛腩、香煎三文鱼、芋泥麻薯盒子。
实际操作就是3步：
1️⃣发送提示词
2️⃣AI索要原文后，把准备好的菜谱文案发过去
3️⃣AI自动整理、拆页并输出每页的完整图片提示词，直接出图
这篇先看实际效果，后面继续更新不同类型的案例。
她力量成长
4小时前
用AI快速出图，我只用了这3步
用AI做知识图，真正费时间的往往不是“生成图片”，而是前面的内容整理、拆页和提示词。
这次我用同一套方法，做了5组场景英语学习图：
动物园、酒店、机场、看医生、周末露营。
实际操作主要就是3步：
① 复制对应的提示词
② 按提示把准备好的原始文案发给AI
③ 获取每一页的完整图片提示词，直接出图
这套方法也可以用来做读书笔记、科普和课程内容。后面我会继续更新不同案例。
她力量成长
2天前
一段文字，怎么用AI变成4张科普知识图？
很多人不是没有内容，而是不知道怎么把一段文字整理成清楚、好看的知识卡片。
这次我用一段雷电科普文案做了完整示范：
原文案 → AI整理拆页 → 生成逐页提示词 → 做成4张知识卡片。
不用自己一点点想排版，先把内容结构理清楚，出图会快很多。
我把完整流程、通用提示词和调整方法整理出来了，需要的话可以看️。
她力量成长
1月前
AI 英语启蒙：早餐单词别只背清单
很多英语启蒙资料，
最后都会变成一张单词清单。
milk 牛奶
egg 鸡蛋
bread 面包
apple 苹果
不是清单不好，
只是孩子很难一直有兴趣。
所以我用 AI 做了一套
“早餐厨房”英语场景卡片。
把单词放进真实画面里：
餐桌、牛奶、鸡蛋、面包、杯子、盘子……
孩子先看懂场景，
再理解单词。
我觉得 AI 知识卡片很适合做启蒙内容：
有画面、有语境，
也更容易收藏和反复看。
如果你也想做这种英语场景卡片，
可以先从一个生活主题开始。
她力量成长
1月前
我用 AI 做了一套心理成长知识卡片
我最近想测试一种新的知识卡片形式：
用一个小故事，把抽象情绪讲清楚。
所以我用 AI 做了一套心理成长知识卡片。
主角是一只总是道歉的小刺猬。
别人不回消息，
它会怀疑自己是不是说错话了。
别人脸色不好，
它会立刻紧张是不是自己做错了。
明明不舒服，
却还是先说“不好意思”。
它不是玻璃心，
只是太习惯把别人的情绪，
都揽到自己身上。
后来它去见心理医生。
医生慢慢告诉它：
你不是太敏感，
只是太会观察别人的脸色。
不是所有人的不开心，
都需要你负责。
讨好不是善良，
边界也不是冷漠。
这组图表面是小刺猬的故事，
底层其实是在讲：
过度自责、讨好型关系、边界感缺失。
我想测试的是：
AI 能不能把这些说不清的心理感受，
做成更容易理解和收藏的知识卡片。
想看制作过程的话，
我后面可以拆一次。
她力量成长
1月前
这不是绘本，是一套 AI 知识卡片练习
这组图不是想做儿童绘本，
而是一次“流量入口型知识卡片”测试。
我用“森林邮局送信”这个故事场景，
把一个简单流程做成了 4 张卡片：
投入邮箱 → 收集盖戳 → 分拣路线 → 温暖送达。
看起来像故事，
但底层其实是流程型知识卡片：
有主题、有步骤，
有统一角色、统一画风和统一版式。
我想测试的是：
知识内容能不能先用画面吸引人，
再把人带回到“AI 知识卡片怎么做”。
如果你也想做这种卡片，
可以从“一个主题 + 4 个步骤”开始。
我整理了一套 AI 知识卡片提示词教程包，
里面有封面、分镜、排版和统一画风模板。
感兴趣可以去主页置顶看看。
她力量成长
1月前
真正的成长，是允许自己有感受
有些人看起来只是“情绪低落”，
其实更深处，藏着很多没被说出口的东西。
比如委屈、不满、害怕、压抑的愤怒。
一个人独处时，他只想躲起来；
遇到挫折时，他更容易崩溃；
面对别人时，他又努力装作没事。
慢慢地，他会把外界的评价，
变成对自己的判断。
别人失望，他就觉得是自己不够好；
别人不高兴，他就开始怀疑自己；
愤怒没有出去，最后变成了自责；
委屈说不出口，最后变成了羞耻。
但咨询不是为了让人“想开点”，
而是慢慢看见：
我为什么总是这样反应？
我心里到底压着什么？
真正的成长，
不是永远情绪稳定，
而是终于可以看见它、承认它、表达它。
也慢慢学会：照顾自己，保护自己。
她力量成长
1月前
这5类资料，最适合做成知识卡片
很多人想用 AI 做知识卡片，
但一开始就卡住了：
我这个内容适合做吗？
要拆成几页？
每页放什么？
提示词怎么写才稳定？
我最近整理下来，发现不是所有资料都适合做知识卡片。
但这 5 类真的很适合：
学习资料
科普内容
课程笔记
读书内容
工作经验
因为它们本身就适合被整理成：
分类、对比、流程、清单、模型、练习。
很多时候，不是 AI 不会做，
是我们一开始没有把资料类型和页面规则想清楚。
所以我把常用的知识卡片通用提示词、拆页规则、页面规则都整理好了。
不用从零写提示词，
不用自己研究怎么拆页，
直接按步骤用就可以。
使用方式也很简单：
复制通用提示词
发送你的文案
直接生成图片
适合想直接套用、不想从零研究的人。
需要的话，可以看
她力量成长
1月前
小熊情绪卡片也能用AI做出来了
这套图我觉得很适合做成案例展示。
主题是儿童情绪认知，
用小熊的“情绪天气站”来讲：
开心、难过、生气、害怕。
它不是只画几只可爱小熊，
而是把一个主题拆成了几页：
先认识情绪，
再看见情绪想表达什么，
最后给孩子一个可以照着说、照着做的小方法。
这也是我越来越喜欢知识卡片的原因。
很多内容如果只写成长文，
读起来会比较累。
但拆成一套图之后，
主题更清楚，画面更好懂，
也更适合发小红书、公众号，或者做成课程资料。
如果你也想用 AI 做这种知识卡片，
我把拆页方法、出图流程和通用提示词整理在教程包里了。
