快乐生活手册
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1月前
31部适合夏季的治愈纪录片｜享受生活
31部纪录片，有田园风光，有旅行在路上，也有或浓烈或淡雅的芬芳，希望可以治愈炎热的夏季～
Week 1
《人生果实》
《奇迹时刻：意大利阿马尔菲》
《四季之庭》
《塔莎杜朵，一个人的田园生活》
《碳路森林》
Week 2
《猫猫奇妙世界》
《最大的小小农场》
《神话的森林》
《奇迹时刻：斯里兰卡努沃勒埃利耶》
《奇迹时刻：越南河内》
《惟有香如故》
Week 3
《从前有座森林》
《茶道之旅》
《珍·古道尔的传奇一生》
《快乐的人们》
《脸庞，村庄》
《围城随笔》
Week 4
《我们都为比尔着盛装》
《气味游耕》
《一直游到海水变蓝》
《诗》
《寿司之神》
《食材花园》
Week 5
《梦想田园生活》
《渔夫与森林》
《菜园里的秘密》
《四季拉面物语》
《海利根失乐园》
祝七月愉快～
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2月前
30部明媚治愈的夏日主题电影|偏小众向
本期带来了一些相对冷门的夏日电影作品，有小部分影片忧伤惆怅，大部分影片明媚热情，希望大家看得开心，六月愉快～
Week 1
《非常主播》 韩国
很可爱的韩国音乐电影，很少看到这种类型的韩国喜剧亲情片，小男孩的表演也很"无厘头"和灵动，强推一下！
《明亮的星》 英国
《如晴天，似雨天》 美国
《巴黎夏日》 法国
强推一下。讲述了一段平民视角的巴黎奥运会经历，坚定温柔美好的普通人的小故事，温馨治愈款片子。
《你好安妮》 美国
《记忆中的玛妮》 日本
《月升王国》 美国
韦斯安德森导演的作品，强推强推！！简单而又浪漫的两个小孩的私奔故事，带着成人的我们走进狗血的纯情过去中。
Week 2
《天啦》 法国
《巴黎夜旅人》 法国
《夏日之书》 美国
《单亲度假村》 美国
非洲大草原太美了！影片也是很欢乐的家庭生活日常，夏日合家欢影片。
《夏日细雨》 爱尔兰
《看我今天怎么说》 中国
《大学新生》 美国
Week 3
《狐狸与我》 法国
《摔跤吧！爸爸》 印度
《魅力四射 1234》 《美少女啦啦队》 美国
缺乏热情时随便挑一部，立刻能感受到啦啦队带来的无限热情与能量！
《爱情神话》 中国
徐峥的片子看过的人很多，但这部好像少些。爱情小品电影，看起来非常轻松，日常又生活，值得一个夏日的傍晚。
《爱在午夜降临前》 美国
《牛仔裤的夏天》 美国
夏天就要看青春片～
《牛仔裤的夏天2》 美国
Week 4
《晒后假日》 英国
《我生活的两个世界》 日本
《晨光正好》 法国
《人生果实》 日本
《世界上最糟糕的人》 挪威
《佛罗里达乐园》 美国
《少年派的奇幻漂流》 中国美国
Week 5
《午夜巴塞罗那》 西班牙
《壁花少年》美国
艾玛沃森和妮娜杜波夫我的天！！完全美好的青春片，超适合夏天～
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3月前
31部具有生命力的治愈女性导演电影
随着《世界的主人》的爆火，最近看了很多女性导演的电影。女性导演好似更具有对细微事件的观察力，也会经常看到独具创意的视角以及人物之间细微的情感波动。
总之，五月推荐这些电影们，世界各地的女导演女主角百花齐放，为五月带来旺盛的生命力。
Week 1
《澄沙之味》 日本
《夏日躁动》 法国
《我们俩》中国
Week 2
《海鸥食堂》日本
《还有明天》 意大利
《大法官金斯伯格》 美（纪录片）
《想象之光》 印度
《幸福的拉扎罗》 意大利
《我想做的是》 意大利
《奇美拉》 意大利
Week 3
《阿涅斯的海滩》 法国（纪录片）
《幸福》 法国
《拾穗者》法国（纪录片）
以上三部均为阿涅斯·瓦尔达导演的作品，很有想象力的女性导演，推荐一下～
《钢琴课》 新西兰
《女神们》 法国
《82年生的金智英》 韩国
《野马》 土耳其
Week 4
《一天》 美国
《肥皂》瑞典
《你好，李焕英》中国
《小妇人》 美国
《直到树枝弯曲》 加拿大
《奥兰多》 英国
《世界的主人》 韩国
Week 5
《托斯卡纳艳阳下》 美国
《三声再见》 意大利
《百万元与苦虫女》 日本
《巴黎夏日》 法国
《马赛尔》 意大利
《晨光正好》 法国
《书店》英国
五月愉快！
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3月前
31部适合春夏的治愈动画电影/短片
小众偏多，画风和题材也很多样，很适合花里胡哨的春日心情，一定要挑几部尝试哟～
每周一周二推荐的是动画短片，时长大概在十几分钟，睡前食用非常合适
四月愉快～
Week 1
《你好，爱美丽》 法
《伞少女》 中
《猫猫的奇幻漂流》拉脱维亚
《蓦然回首》日
《言语如苏打般涌现》 日
Week 2
《夏虫国》 中
《风雪山神庙》 中
《深海》 中
《侧耳倾听》 日
《犹太长老的灵猫》 法
《大坏狐狸的故事》 法
《你想活出怎样的人生》 日
Week 3
《轻度的疯狂，持久的疯狂》 法
《兔耳袋狸》 美
《荒野机器人》 美
《艾特熊和赛娜鼠》 法
《崖上的波妞》
《狼行者》 爱尔兰
《花与爱丽丝杀人事件》 日
Week4
《小野猫与斗牛犬》 美
《美丽的伤疤》 法
《颠倒的帕特玛》 日
《魔女宅急便》 日
《海洋之歌》 爱尔兰
《春宵苦短，少女前进吧》 日
《凯尔经的秘密》 爱尔兰
Week 5
《横渡大西洋》 法
《也许是大象》 挪威
《落凡尘》 中
《借东西的小人阿莉埃蒂》 日
再私心推荐一个最近看到的很有意思的系列动画纪录片《数学漫步之旅》，虽然是走马观花的数学原理，但胜在信息量大，讲解深入浅出，很适合大量摄取信息的现代手机党哈哈～
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5月前
一些自备的日记/手帐可以写的话题
️写日记/手帐是一种很能让我放松的方式，是很难得的在整个环节都让我感受到幸福的活动。
从买买买各种笔本子胶带，探索各种无纸化记录方式，到记录自己的点点滴滴所思所想，甚至每一次再重新翻看这些过往，我都会感受到新的快乐。
会一直一直坚持下去～
如果iPhone/ipad照片视频什么的内存太多，又不想花大价钱重新买一个新设备的话，一定要考虑一下京东的「以旧换新」，性价比很高，也不在家里积攒过多老旧的电子产品
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5月前
一些独特的旅行纪念/体验的小tips
旅行真的是一种很幸福的人生体验方式～
既有出门前笃定的目的性，也有一路上会遇到各种突发事件的可能性
山山水水，美景美食，风土人情无不能给我带来安慰和好心情
敬春天，祝旅行愉快～
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5月前
31部如春日般生命力的电影推荐|小众向
Week 1
《春天的故事》 法
《看得见风景的房间》 英
《爱在春天来临》 美
《薄荷苏打水》 法
《镜子》 苏联
《春天情书》 日
《春夏秋冬又一春》 韩
Week 2
《我的秘密城堡》 英
《女孩们都很好》 西班牙
《花落花开》 法
《四个春天》 中
《清水湾的孩子》 法
《爱丽丝梦游仙境》 美
《秘密花园》 英
Week 3
《回头遇到爱》 英
《清秀佳人》 加
《在金星重逢》 西班牙
《根西岛文学与土豆皮馅饼俱乐部》 英
《过春天》 中
《山楂树之恋》 中
《春天不是读书天》 美
Week 4
《立春》 中
《塔莎杜朵，一个人的田园生活》 日
《大鱼》 美
《如晴天，似雨天》 美
《轻松自由》 法
《小楼的奇幻生活》 法国
《我亲呢而温柔的野兽》 苏联
Week 5
《平凡岁月的魅力》 加拿大
《脐带》 中
《葡萄的眼泪》 日
三月愉快～
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5月前
52种和朋友一起的无厘头跨年小活动
跨年计划很重要，朋友更是重要！
其实生活好像也不需要那么多有意义的事情，只是很朋友在一起就是很快乐啊～
2026新年快乐！！希望和我的朋友一起做这些傻傻的快乐小事，明年一起开开心心！
大家不要忘记网易云的年度报告29号已经上线啦！！可以和朋友一起分享年度歌单哟。
今年还和keep还有很多游戏一起出了联合年度报告～也可以一键导入DeepSeek进行锐评。
但怎么说呢哈哈，keep的报告是真的出不得啊我的天️
和朋友一起分享听歌报告真的很开心，有一种告别2025的仪式感～音乐好像是我们2025年情绪的总结，我们的心境和品味都隐藏在一首一首乐曲里
希望在新的一年里，也可以和朋友一起快乐幸福得度过！新年快乐
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5月前
365个一日一问小合集|我的独处记录
2026的每日一问
可以用来记录五年日记，写手帐
也可以当做自我沟通的小灵感～
希望喜欢，天天开心
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5月前
31部游遍世界的治愈电影|十一假期愉快
Week 1
《旅行》阿根廷
《契克》德
《闰年》爱尔兰
《人生一世》奥地利
《托斯卡纳艳阳下》意
Week 2
《浓情酒乡》法
《塔莎杜朵，一个人的田园生活》日
《开罗时间》加
《在京都小住》日
《美食，祈祷和恋爱》美
《在路上》美
《在西伯利亚森林中》法
Week 3
《珍·古道尔的传奇一生》美
《给朱丽叶的信》美
《房车之旅》英
《雾中风景》希腊
《摩托日记》阿根廷
《永生羊》中
《你好安妮》美
Week 4
《白日梦想家》美
《阳光小妹女》美
《穿越大吉岭》美
《流浪巴黎》法
《春天花盛开》韩
《小萝莉的猴神大叔》印度
《春天不是读书天》美
Week 5
《伊丽莎白镇》美
《林中漫步》美
《澄沙之味》日
《哪啊哪啊神去村》日
《魔力月光》美
