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- Iͥrͣiͤs.

11天前

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15天前

唱歌是把情绪交给声音的一场自我松绑有线耳机受潮了自带杂声…该退休了 #唱歌纾压# # #

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21天前

他人如何看待我是他人的自由和主观臆断，构不成万分之一的真实的我，人生如长跑，且看静水流深，大音希声。潜修默养者如江水，江水不知自己奔流，而奔流不息 ——本性使然 #我很满意我自己# # #

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27天前

🎤🎤🎤越难越爱 #扰民# # #

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1月前

🎤夜间开启扰民模式今天看到：五行中的木郁型调养核心原则是“疏肝理气，养血柔肝” 具体建议中【情绪调养】：木郁的人最怕“憋着”，要学会表达情绪，有话就说~ 不要钻牛角尖，多培养爱好转移注意力~ 多做深呼吸，深呼吸可以放松肝气~ 多听音乐，唱歌🎤可以宣泄情绪~ 于是 here i am🌚 #春日热练中# #翻唱#春日热练中#文字编辑部#春日热练中#开嗓#

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1月前

啊这 LPTI震撼来袭

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1月前

假日就应该接触大自然今天也是被绿植治愈的一天静待好运自来 #我的live就长这样#

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1月前

摸鱼时间发个库存难得的晴天，出门晒了晒自己 🦆🦆鸭子入画、花草旁观🌷💐🌻 简单的周末，挺好的～ #看见春天# # # # #

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1月前

清淡晚餐～今天吃三文鱼补一下脑和情绪、杂粮米饭&清炒冬瓜（连虾仁都没放）三文鱼本身的油脂非常丰富。腌制的时候可以不用额外喷油（不过喷油可以防粘）～上回吃的是煎的，这次用空气炸锅，感觉更加省事，也没有油烟。这阵子吃了很多薯类当主食🤣植物蛋白，豆腐那些和鸡蛋也是非常好～发现吃素点也挺好的，饱腹感很强适合我这种大胃袋🤷‍♀️ #食来运转# # #