沈海隅
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沈海隅
5天前
昨天收到大奶奶走了的消息
我心里特别平静
过年去看她时
除了不认识人
状态还是很好的
直觉告诉我
她是平静祥和走的
长长的一辈子
来世间走一遭
我有幸在高中时期
能偶尔逃离讨厌的食堂
被大奶奶做的家常饭菜暖胃
临走了都如此照顾我
我刚刚把私教课上完
本来买了明天的票回工作地
大奶奶这是在告诉我
孩子啊
离开工还早
回老家看看吧
此刻
因为抢的无座票
坐在餐车上
吃下了
刚刚路边买的
包子鸡蛋黑米粥
缓解了早起赶车的所有不适
杭州
再见了
每次离开杭州
都是妞在送我
非要早起给我推箱子
早上出门还下着雨
刚打到车
雨又停了
取消了订单
两人一路慢悠悠
走到进站口
下一次见面
又不知道什么时候了
彼此珍重吧
沈海隅
7天前
沈海隅
9天前
谁承想
今年是在跑步机上
追的一饭封神
去年特别喜欢
屈雨瑜
黎子安
Tiffany
#黎子安
像金庸小说的老顽童
深谙其道
自怡其乐
有大爱
又有自己热爱的小天地
不做饭时总有一瓶酒
做饭时沉醉又享受
组团合作中
安静给力打辅助
用自己温和的方式
静看矛盾冲突发生
以接纳包容的心态
化而解之
最后决赛
他可爱得唱着
Let me go
Let me go
I can’t do this anymore
暗示评委躬身退局
#屈雨瑜·宴究生
起初不一定起眼的
坚韧的野草
仿佛能看到
她不疾不徐在厨房忙活的身后
她一路挺过众多风雨
在星火中燎原
绽放
#Tiffany
性格温柔如水
在合作中
能感受到
她强大的包容力
合作力
沈海隅
9天前
昨天健身回家的路上拍的
我醒来躺在床上不想动
看到有同事发朋友圈
说返工后想孩子的第一天
让我想起昨天跟朋友聚餐
她孩子不愿坐推车
也不愿下来走走
除了妈妈外也不愿别人抱
去了餐厅也只要妈妈抱
不愿坐婴儿车
我朋友累并快乐着
称这为甜蜜的负担
从孩子出生到现在快2岁
她一直吐槽婆婆各种
最厉害的吐槽是
婆婆争宠娃儿的爱
一个劲地抢着抱娃
之前我都是在远程听她吐槽
觉得这个婆婆怎么这样子
真正见面接触了几次
我站在外人和个人角度
觉得还好
在她婆婆身上看到了
我们的上一辈上上辈的影子
很复杂的多面性
一方面是他们对家庭和子女的付出
另一方面是他们的传统闭塞拧巴
觉得不足为奇
昨天聚餐后
我朋友吐槽她婆婆快快吃好饭
然后抱娃出去玩
她觉得虽然知道她是好心
但她不需要这种牺牲委屈自己的爱
她觉得自己抱着娃能搞定
婆婆坐着慢慢享用就好
但说实话
若不是婆婆分担
她很难有空档好好吃上几口
我们这一代很多异性恋者
进入婚姻生了孩子后
难免压力大
虽然已经摒弃了
上一代人的传统家庭观
不会觉得
爷爷奶奶带孩子
操持家务
是一种理所当然
但他们确实又需要
爷爷奶奶的帮扶
最亲密的人
最直系的亲属
在一起相处
都会有矛盾有隔阂
更何况
要跟非血缘
仅法律上的“父母”
每天生活在
同一屋檐下
在不算大富大贵的小家庭里
如果男方不做全职或半职奶爸
那么女性该有多难
如果没有足够的智慧
与胸襟
那势必要么隐忍内耗
要么发飙发癫发狂
别说什么
非全职奶爸
也能足够理解
并打好辅助
我是万万不信的
就拿昨天我亲眼见证的
为什么孩子只要妈妈呢
为什么要叫“母”婴室呢
为什么母婴室明文规定
不让男性进入呢
为什么父亲抱着孩子
走了一路
都没有发现
孩子纸尿裤的尿
都溢湿了外裤
这是多“强”的“钝感力”
我真服了
越长大越孤单
年轻的时候
总能遇到
缤纷色彩的
一个个契机下
一拍即合的朋友
聊一夜还嫌不够
愿意陪对方做各种事
能真正践行
同甘共苦
咳嗽不见好
下班的深夜
家楼下
提着保温壶
等你的朋友
里面装着她
自制的
冰糖炖雪梨
房子到期
合租的室友们
纷纷找到了
各自的新家
唯有她一人
行李都还没处理
我骑自行车载着她
在各个小区
转悠看房
不厌其烦的讲价
到了好晚
才敲定一家
结果
辛辛苦苦
把行李运进房
发现床一坐就塌
她一脸愁容
我说
不能这么算了
退钱退房！
彪悍地跟房东“讲道理”
终于退还所有
又继续找房
终于找到一个合适的
只要搞搞卫生
不会差
于是撸起袖子
和她一起干
卧室浴室厨房
通通不放过
那年冬天
我辞职找新工作
刚毕业那两年
没啥钱
哪舍得打车
她陪着我
一整天
坐地铁公交
到处面试
晚上好晚才回
寒风凛冽
路上下起了雪
我们就着路灯
呆呆地看着雪花落下
还觉得很是浪漫
过往的路上
都因我那
女汉子的笑声
用异样的眼光
扫视而过
为了此段经历
文科生的她
特意写了一篇文章
《这一天，
杭州大雪纷飞，
我却把记忆留给了你》
文章中的每字每句
都那么暖人心窝
让我对那天的点点滴滴
历历在目
文章最后写道
“在一个刮着冷风的周末，
在一个大雪纷飞的日子，
我和一个可爱的小姑凉在一起，
在别人眼里也许稀松平常，
但在我和她的眼里，
却是注定难忘的一天。
寥寥几笔，
给未来一个回忆的出口，
未来多漫长，
再漫长，
还有期待！
我们一直都在，
直到把故事讲完！”
很久后的后来
我也写了篇文章
《每一次水逆与重生，
都见证我俩一份真心》
来记录我们的友情
在文章中
我插入了歌曲
《一个像夏天，
一个像秋天》
我有这样写道
“你那么踏实，
那么认真，
永远虔诚又乐观地
接受一切'上帝的安排'，
还能积极地应对
并转化成自己的能量。
我却在不停变换方向，
还一次次不满与惆怅。
我像夏天的太阳，
烧得人火辣辣得疼，
总是自认为充满正义，
嫉恶如仇，
其实却是个无知
又充满偏见的
马大哈，
我还需要
后天的众多磨炼。
而你
就如同
吹起落叶的秋风，
轻轻地，
不急不缓地
静待点滴的收获。
幸好遇见了你，
秋风，
让我的火辣辣如期降温，
在岁月的锤炼中，
在你的感染下，
一步步变得不愠不火。”
这样的文字
多少有些为了表达
而显露的矫情
但不乏真情实感
我们从2014年夏认识
到2016年夏我离开杭州
2020年初又返回杭州
2021年初又离开杭州
2022年国庆带前女友来杭州玩
2026年杭州再见
这一串时间
好感慨啊
过几天我又要离开了
人到中年的友谊啊
整不出啥矫情的话了
我甚至都做不到
像之前
远程听她吐槽时那样
跟她一起同仇敌忾
她这两天
在我耳边
吐槽她婆婆
我一会儿
左耳朵进右耳朵出
又一会儿
感慨
她在结婚生子的洞里
诸多不易
又充满坚韧
还甘之如饴
又一会儿
同情
她婆婆的不易
又一会儿
暗暗愤恨
在所谓的
飞速发展
不断更新迭代的
时代
家庭婚姻观
看似
越来越
理解女性
警醒女性
考虑女性
但实际上
大面积范围内
女性背负的
越来越多
男性倒退了
越来越多
仰天长啸
苍天无眼啊
人类啊
男的女的老的少的
多睁睁眼吧
再睁大一点吧
多看看吧
再看清楚些吧
沈海隅
10天前
2026.8.15
一入场
就听到
“最后三件往事”里的
吟唱
大家纷纷入场
忙着和同伴兴奋
忙着打卡摆拍
我听着吟唱
默默又僵硬地
感受着
观察着四周
到点了
粉丝们齐声呐喊着
呼唤着
黄妈！
小霞！
上班啦！
然后她
缓缓出现在舞台
那一刻
我莫名落泪了
不知道当时
泪点在哪
可能就是
那个场域
那个气氛
或一直念着
要和谁谁谁
一起看演唱会
终于迎来了
完全按个人的
天时地利意愿
来决定我的
第一次
现场好多年轻人
一个个热血沸腾
我虽然做不到
像他们般
处处赶场做应援
声嘶力竭
无条件追捧支持式的
追星
但也会常常
被他们的某种精神动容
例如
有个坐在前排的小伙
当现场气氛到了
大家都站起来的时候
他会礼貌问后排女生
我会不会挡住你的视线
例如
他们并不是
每个点都欢腾跳跃
动静结合的刚刚好
为我这种观众
营造了沉浸式的体验
我可以不用
迎合式的鼓掌挥舞
我也可以
忘我地跟唱
放声地欢呼
我也可以
就静静地听
默默地擦着眼泪
又例如
大家几乎每首歌都会唱
都能接
荧光棒挥舞着
形成了一汪星海
我坐在那星海里
听着他们的齐声吟唱
那种现场的感觉
无与伦比
音乐
把原本无关的个体们
串联成了一个大整体
浙江省人民大会堂
这个场馆
确实对于演唱会来说
有点奇怪
黄妈说
大家好像在开会
其实我挺想站着
跟着音乐自由摆动
黄妈也挺有意思
她说
这样也挺好
大家坐着
各自呼吸的空气
都变多了
我会唱的很少
但大多数歌
都让我很有画面感
跟我在手机上听
完全不同
现场看着她
听着乐队的配合
跟着她的气息
有强有弱
有紧有松
很多旋律和歌词
都让我一次次落泪
又一次次看到自己
也一次次感受美好
音乐
文学
所有来自生活的艺术
无不渗透在
成长经历中
一点点的
细腻感知里
以后
还要去感受更多
体验更多
不管多老
日日平凡中
都不要丢失
那份童心
和感知力
对每天看到的云的想象
与自己
与身边万物对话的傻劲
永远爱
孩童的笑脸与天真
笑里的皱纹
勤劳中的老茧
憨实的笨拙
坚韧的汗水
共鸣的泪水
勇气的力量
轻盈的步伐
徐缓的稳重
无用的发呆
莫名的感动
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沈海隅： 是呀，58的黄妈，比我爸还大一岁，在舞台上唱了足足2个半小时
沈海隅
11天前
下着雨
一路辗转
满头大汗上🚇
最后到站点
雨停
空气里
满是清新凉爽
长柄伞在手上
变成了我的剑
我找到座位
看着周围
听着吟唱
等待
我的第一次
现场聆听
沈海隅
14天前
早呀小蜗牛
星瑶： 好可爱的小家伙
沈海隅
14天前
宅了两天
放肆各种吃
有一餐
吃了
满满一碗米饭🍚
＋两个馒头卷
今天终于动起来了
跟教练说这两天真罪过
她说我天天练
该好好休息休息
吃才能长肌肉
关键我吃的太油水
太放肆了
有一天跟朋友吃宵夜
买了大份的温州瘦肉丸
一个湖南大凉拌
一个我独享的西瓜冰浆
（加了奶粉糯米椰子片）
两人偷偷在小区楼下
灯都灭了
愣是自己找到开关
坐下来一顿狂炫
好爽啊
数年不见
跨过人生至暗
经历失恋
再次见面
朋友娃都有了
看到我就一脸欢喜笑
不断的叫姨姨姨姨
奶声奶气
完全招架不住
要说这两天有运动
那就是徒手抱娃
＋不断被要求举高高
如果我死后有墓碑
那就在上面刻上:
这个姑娘叫小壮
沈海隅
15天前
台风天慵懒地吃吃喝喝睡睡
变成猪妖去
希望明天可以继续下雨🌧
但我出门时请别刮风就好
🙏
沈海隅
19天前
今天是平和加点小开心
又引人深思的一天
白天吃吃喝喝的那份开心
此刻又想回味一遍
享用让自己满意的食物的
那份开心
太满足了
太美好了
哪怕是一个人
哈哈哈哈哈哈
我想起了老友记里
可爱的Joey的
一句经典台词
“Joey doesn’t share food ”
太搞笑了
今天上健身课
教练跟我说起她的一个学员
现在怀孕中依然在健身
说她前段时间
医生不建议她健身时
她天天在家里
可能因为孕激素的原因
经常抑郁
莫名其妙得想哭
但运动驱散了她的抑郁
真的很神奇
她还夸我
她原本以为
这个孕妈妈
是她带过的学员里
最有毅力的了
没想到我更甚
但我想这个孕妈妈一定有
我难以企及的坚强吧
总是有很多小故事
让有心人可以瞥见许多
又想起今天看视频里
易立竞分享的殡葬话题的
两个小故事
“墓碑前的指甲油”
“外卖小哥告知逝者没有拒绝已收奶茶”
呀，忘了说我今天另一份开心了
我今天跟教练分享
说我昨天走回家的路上
突然有一种
上臀中部长了块有力量的肉
的感觉
教练给我重新看了看
说我现在并拢双腿时
大腿是能紧挨在一起了
以前是上O下X型腿
而且我腹部上的两肋骨
没以前那么突出
相距也更窄了
我看了看自己
再看了看镜子
好像还真是
有点半信半疑
她还说
我假胯宽的问题有点改善
这点我还真没看出来
我真应该每天测量
用数据来说话的
但这种正反馈
真的很鼓舞我
今天朋友生理期来临
上班中途请假回家休息
我买了水果
她不吃
就陪她散步
能明显感觉到
她生理上和整个人状态上
反复up and down
都是工作瓶颈期
压力和情绪造成的
我陪她走了走散散心
她说她好想辞职
一次又一次
她已经经历两次心脉受损
经常看中医
医保钱刷爆了
看病都得自费
她说我跟她很像
从来没让自己停过
没有Gap期过
所以当我好几个月前跟她说
这个暑假我想要
来杭州打两个月暑假工时
她深信不疑
还想着后面如何跟领导举荐我
没想到我选择了躺平两个月
或许她也可以让自己停下来
我除了心疼
和微小的陪着聊聊走走外
终归帮不了啥忙
每个人都是这样
自己的路终归是自己走
我说
我发现工作有时和恋情一样
潜意识其实已经一次次告诉自己
撑不下去了
但真正放手总要等一个点
那个点你也不知道什么时候来
你带着自己赋予的所谓的责任
所谓的各种道理信条
忍痛不放手
走着走着
某一天在你无意识情况下
莫名其妙又自然地
就放手了
所以你的辞职
可能还在等那个点
我跟她真诚地分享
我眼里的她
闪光的那些点
也在不同阶段
给我力量与启发
她又分享她眼中的我
鼓励我以后继续回杭州发展
觉得我们30+的女性
正是当打之年
我回应道
“你说这话的时候
我脑海里浮现未来的一个画面
我70岁高龄时
一个30+和我现在超像的一个女生
来看望我
问我她人生的走向时
我会不会告诉她
这是你的当打之年
你应该去更大的地方
接受更大的挑战
我想我不会”
国内的环境
真的太卷了
那么多厉害优秀
可爱美好善良
读了那么多书的人儿们
在孩童青春少年时期
有着各自缤纷绚丽的颜色
为什么
一个个的
被洪流推着
拼命往前走
还要拼命地
对下一代培优辅差
什么是优
什么是差
我们的社会要培养一个个
如果要创业
如果要大众所谓的“往上走”
就不舍昼夜
就注定平衡不了生活或家庭
就注定会离婚
就注定有一个塞不回的孩子
的人吗
她又问我
你有想过自己为什么活着吗
我回答了我的看法后
她说
你其实应该做管理
这样你才能真正采取行动改变
我不得不钦佩
她的眼界
她的志存高远
她的知行合一
就好比她在父母面前的抗争
她可以不在乎父母给弟弟的房子
但她得拿出行动和态度来让他们知道
不能因为她是女孩子
不能因为她从小就乖听话懂事上进
不能因为她现在“混的好”
就区别对待
她又问我
你觉得善良是什么
我说
我现在认为
善良是一种智慧
她说
她觉得
善良是一种选择
我们又聊起了妈妈的善良
我说我的认知觉醒
大部分要源于
我对妈妈的观察
我一直视妈妈为反面教材
但却发现
自己身上满是她的影子
我有一次回老家
去她的墓前看完她后
写过这么一段话
【just like you
retain a stupid heart
or
You’d just left it to me
have me
struggle to make a choice
perfect for everyone else
but ignore myself
And finally realized that
you’ve got it totally wrong
and even made yourself worse
How stupid you were
And now
how stupid I am
I can’t tell
if it is good or bad
right or wrong
The stupid part
was a part of you
And now
it becomes a part of me
我带着满心的憧憬
走在路上
沐着光
经过稻田
听着水流淌
鸭子们展翅戏水
我想象着上次种下的树
如今是何模样
找你的那条山路
野草疯蹿
荆棘埋伏
一不小心就被刺勾住了脚
我差点确信
自己一定是
走错了路
反反复复确认
往长得人高的草深处走去
才好不容易看到你
被疯草淹没在山间
它们把你的阳光夺去
往昔葱绿的小苗
耷拉着小脑袋
暗淡无光
我失望极了
跨过荆棘后返回的路上
妹妹提醒我身后的晚霞
她们在山边
抢在白天最后时分
大片大片地辽阔着
绚烂着
我记得
你曾在日记本里
亲笔记着我的生辰
某年某月某日
的傍晚某时分
那时不也正是
晚霞时分】
我说
失去母亲后有一段时间
我一直陷在自责中
她说你还有什么好自责的
当初你得知病情后
第一时间选择离开杭州
回老家陪妈妈的选择
不是每个人都会如此做的
我说妈妈走后
我就没有家了
她说
“你不能这么想
这样就给了自己往后
无数痛的理由
此心安处是吾乡
有强大内核的我们
到哪里都能建造
属于自己的家
难道你不能吗”
她这番话真的
发人深省
让我想到前几天看到
王潇的《五种时间》的一段话
“《津巴多时间心理学》揭示
世界上可以存在一个
健康平衡快乐的时间观配比：
相似的高水平的
未来时间观
与享乐主义时间观，
再加上大剂量的
积极的过去时间观
这就是最理想的
时间观组合模式”
（所以说
积极的过去时间观
占比最大、最关键）
（积极的过去时间观：
以积极态度组织记忆
回顾过去
认为自己
度过了一段
快乐美满的人生
并为此感到满足）
我真的要把这段话
刻在脑子里
