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经常有人问我说,怎么样才能让自己的精力,不说时刻处于旺盛状态,但能让自己的主要时间,都处在旺盛状态? 很简单,就是聚焦,只聚焦跟利益相关的东西,或者在这条利益链上所有的东西,其他跟你任何无关的话题,全都屏蔽。当你发现自己的时间完全不够用了,你就不会再关心,很多跟你没什么关系的话题了。 很多人一天的轨迹差不多都是相似的,早上一醒来就是玩手机,本来定好的计划,玩着玩着手机就被打乱了,然后火急火燎地去上班,下班,做饭,之后累了,再继续玩手机。人的大脑,在高强度各种乱七八糟的刺激下,很容易就宕机了。 经常上一秒还在考虑下一步要做什么呢,转头就不记得了。一想想还是算了,然后继续放纵自己刷短视频玩手机,腰肌劳损和视力全都双重下滑;再加上大脑反复被刺激,再被其他人、其他信息打断,哪怕你本身力气很足、身体有活力。在其他事情,反复折磨刺激的情况下,就会感觉好像什么有用的事,都没做呢,一天就过去了。 那么聪明人,是怎么保证自己身体精力旺盛的呢? 不管是穷人还是富人,每天的时间都是相似的,工作时间差不多都在一个固定的区间内。而富人的精力是不被打扰的,比如重要且琐碎的事情,交给下属去完成,自己负责把控大方向和细节,下属需要实时汇报;而且有自己独立的空间,出行要么是司机,要么是专车。对于没那么富裕的普通人而言,你只需要稍微花点小钱,就足够能给自己创造一种不被人打扰的空间。 比如不参加任何同学聚会、无用的亲戚聚会、以及消费主义陷阱、不跟大众挤在一个地方排队,出行尽量避开过于便宜的交通工具。钱能隔离很多很多无用的琐碎,把危险扼杀在摇篮里。 你能隔离绝大部分在身边吵吵闹闹、大喊大叫吵闹的人,就能有很多冷静的时间,放在让自己怎么思考上。只要你的精力是被保护的,这就会给你高人一等的感觉,你就会觉得自己跟别人不一样,从而有更多的精力,让自己的情绪,很理智地思考怎么多赚点钱。 人只有在足够松弛和理智、且不被别人打扰的情况下,才会思考怎么样自己过好点。自己的日子过得越好、人就会越平静,越想积极向上。这时候你的注意力就回归自身了,你就不会再去想别人过得怎么样,过得穷还是富?你会发现,时间光是花在自己身上都不够用,就没有心思再去考虑别人了。最后你就会发现,原来除了自己,根本改变不了任何人。之前的那个恐惧、焦虑、害怕,完全都是无所吊谓的情绪。而思考本身,是需要情绪稳定和平静的,但凡你情绪足够激动,比如说太开心,太难过,或者是太暴怒,一定会失去理智,而且要缓很久、才能缓过来。 我之所以,不跟那些生存很贫困的人,打交道的原因,就在这里。你跟他们打交道,他们只能够通过占你的便宜,来存活。也就是说,他们人生是没有任何指望的,情绪需要脆弱,遇事要么装死、要么暴怒,就要靠吸血自己身边人来存活,来觉得自己是有人能依靠的。但是这样的人呢,通常只能给你传递无穷无尽的负能量,他们是除了惹事,基本上也不会反思自己有什么问题,他们只有感到害怕了,才会反思他们。哪怕自己感到害怕了,第一反应也是都是别人要害我,我没有问题。跟这种人,是无法进行理智交流的,那么最好的方法就是屏蔽。因为只要你一碰到他们,但凡你想把他们当人,跟他们进行平等、理智的沟通,他们是听不懂的,他们只能听得懂暴力或者是拳头。或者是他们只有害怕了,才会认真听你的话。而这个时候呢,你本来是一个情绪比较稳定的人,但是跟他们讲完东西、或者是讨论完之后,得到的只有情绪的暴怒。因为他们唯一能听懂的东西,就是情绪,脑子里是没有任何理智的,甚至都比不上那些月薪几千的普通同事。这个时候你就要花点小钱,把他们这些人全部屏蔽,而这样的人非常多,数据至少也在6亿人左右。你要是是把时间,都放在跟他们纠缠上,那你真的没有任何精力,再放在怎么思考去赚钱,怎么思考去开拓自己的爱好,因为你的精力都已经被他们完完全全耗光了。 短视频也是同理,而那些编辑短视频的、或者是发布短视频的人,他们知道怎么样去调动你的情绪,让你的注意力,为他付费。所以他们本身是不受别人打扰的,但是他们很懂得怎么去干扰别人的注意力。一旦你发现某个人,只能给你带来无穷无尽的负能量,那么他的负能量,已经算是你能看得到的缺点了。其他真正看不到的,比如他是怎么惹事的?怎么失去理智的?怎么折腾别人的,怎么传递的?以及生活怎么时刻倒霉的? 这些东西,每一个单拎出来,都能让你非常绝望,所以对于那些听不懂人话的蠢货,唯一最好的办法,就是不能把他们当做正常人,然后立刻远离。当然除了这些,身体是进行一切活动的本钱。 很多传统的中餐里面,要么重油,要么重盐,要么重调料,而食物本身呢,在你吃下去到胃里的那一刻,就有一半的东西,至少是不吸收的。而且它在你肠胃里存留,晚上睡觉就很容易失眠多梦,感到头疼。所以这也就是为什么很多人,看起来都肠胃不好,就是因为吃的东西太脏了,没有办法给身体供能,就只能当被当做垃圾,在身体肠胃里存留。万一如果没有再排出去,日积月累,多多少少都有点头疼的毛病。 而食物最健康的方法,要么是蒸熟,要么是煮熟,吃肉的话,或者偶尔用火烤一下,或者油煎一下即可,不用太复杂。很多欧洲人喜欢吃白人饭,除了他们没有什么食品太大的安全之外,这种东西不仅是营养全面,而且省去了洗菜,买菜,做饭,洗碗的时间。绝大部分的精力都被保留了,所以他们有更多时间进行聚焦工作,而且也不用午睡。 当你的身体健康、精神状态平静、凡事聚焦在让自己过得好上、花点小钱屏蔽掉绝大部分的烂人烂事,那么基本上绝大部分的精力,就能腾出来,聚焦在工作、或者滋养自己的爱好上,反过来反哺自己 #百花计划# #2025年度创作者# #决战心碎之巅# 。
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