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JAM

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JAM

18天前

半年之約Day127 自律健身&飲控 Day127 早上泰拳晚上重訓重訓菜單 ✅啞鈴肩推 10、7.5、5kg ✅坐姿飛鳥2.5kg ✅高位下拉練爆肩背❤️❤️❤️

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JAM

22天前

放假做減脂早餐🥣 鮪魚優格蛋沙拉 #减脂餐#

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23天前

泰拳🥊 #健身#

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27天前

有人也在飲控的嗎🫠 #今日健身打卡#

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JAM

28天前

健身Day118 💪 肚子消了肩變寬了傳說中倒三角要出現了嗎🥳 #今日健身打卡#

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1月前

健身Day114 有人也喜歡打拳嗎？ #今日健身打卡#

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1月前

Day112肩背日各位有動起來了嗎？ #今日健身打卡#

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1月前

練拳嗎？🥊 #今日健身打卡#

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1月前

Day107 有人跟我一樣每天泡健身房嗎 #今日健身打卡#

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1月前

Day106 今天也健了嗎？ #健身#

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