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南栀

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33岁

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南栀

3天前

保加利亚蹲是这个世界上最毒的动作，没有之一！！！练的我心跳加速，眼前发黑。吐了，物理意义上的吐。。。。。。

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南栀

1月前

早起约了教练训练核心😣，爬坡30分钟😁，中午高蛋白饮食，完美的周日上午就这么度过了。下午奖励自己摊平～～

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南栀

11月前

网球课教练凶巴巴的，他认为我能做到的程度我还做不到，得加油了

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非正常人类：诶好巧我最近也在学网球😉

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南栀

11月前

记录一下: 30分钟爬坡，3组澳式引体，5组龙门架卷腹

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蓝冰：这是练身材呀！

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南栀

11月前

引体向上训练记录: 单次吊杠时长增至35秒。

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@& Alfie：很屌

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南栀

11月前

今日训练记录: 爬坡20分钟肩中束训练5个动作；核心训练5组。

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南栀

11月前

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南栀

11月前

好干，周围的空气在拼命吸收我的水分。

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鸟鸟日记：看到你位置在甘肃就想吃天水麻辣烫

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南栀

11月前

在西安T5感受到了久违的慢节奏，安检慢悠悠，登机慢悠悠。

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南栀

11月前

西安真是一个让人长胖的城市，两周就没吃到一家难吃的店～

34 人赞

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Lu：求推荐，我都没怎么吃到很好吃的

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