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15天前
#假日放松计划#人未必一定要信佛，但心中不可没有佛性。佛性，藏在一个「善」字里；禅境，修在一个「淡」字上。做人，贵在内心干净，坦荡自持；待人，贵在心存善良，温和宽厚。世事喧嚣，不必追逐浮华，看淡得失，坚守善意。向善而行，淡泊于心，心安之处，便是人生最好的归处。
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18天前
#我收藏的夏天#发了大愿之后，请放下“我一定要马上做到”的执念。
大愿不是用来实现的，它是用来照亮你、滋养你的。
不要把修行搞得那么严肃，去生活吧，去门诊里看诊，去厨房里做饭，去山上看日出。在“点”上扎实，在“面”上辽阔，在“体”上通透。
在轻松、喜悦、开放的当下，在“不执着”的流淌中，你会发现，那个本自具足的自己，已经在不知不觉中，走到了你的面前。
愿我们，都能在红尘中，轻松修行，欢喜度日。
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20天前
#好好吃饭日记#首先看透，家里有点凌乱本就是日常常态，屋子乱不等于懒散，更不能判定一事无成。接纳凌乱绝非彻底摆烂，精力足就随手收拾一小块，累了就歇着，不必强求一次性收拾完。
其次守住做事主动权。我愿意打理家务，是发自本心；旁人催促指使，我也不会赌气摆烂。
既能觉察自身情绪执念，又能跳出世俗刻板看法，顺着自己的节奏生活，不再无端内耗，这便是普通人的觉醒。
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21天前
#我收藏的夏天#现实只是意识的投影，我们要做的是觉察自己的念头。修行并不是逃离现实，而是先看见自己的念头，再决定要不要跟着它走，一个人若能把注意力收回来，现实或许不会立刻改变，但它能决定的是面对现实的心境。当前我们最需要就是这种内在的深沉的宁静。
