#怎么爱自己？#
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香香的咸鱼
2年前
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香香的咸鱼： 嗯嗯
Akarui_
2年前
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Akarui_： 会的！🉐活着呀
Yonner
2年前
#怎么爱自己？#
当一个女生开始真正地爱自己会怎样？
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🫁她会关心自己的身体
定期参加体检 少吃生冷辛辣
她会按时添衣服 哪怕没有任何人嘱咐
她知道健康才是一切的根本
•
🥯她会注意饮食
年纪越大越知道不能胡吃海塞
到头来受罪难受的都是自己
她会按时吃早餐 注意荤素搭配
•
🛌她会关注自己的睡眠
她会记录睡眠质量
还会在睡觉前打开正念冥想
她很少熬夜了 熬不动也不想熬了
•
😄她开始关注自身情绪
不喜欢的人和事就远离
不开心的情绪不憋着要表达出来
她不再拧巴 委屈求全然后偷偷哭泣
她开始追求情绪稳定
•
🙅♀️她学会远离内耗自己的人
得不到的人就放弃 伤害自己的人就远离
没有任何一份爱情值得消耗自己去维系
爱别人之前我们都应该学会先爱自己
•
🔚她敢于放弃消耗自己的事情
长时间打游戏 刷小视频 玩儿手机
这种暂时快乐但没营养的事情
她说断就断 绝不拖拉
•
📖她开始坚持学习
读书 写字 学习行业知识 了解新闻 财经
她明白学会的知识才能成为本事
行走社会 谁都靠不住 只能靠自己
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🏄♀️她开始养成运动习惯
自从她换季开始过敏之后
她知道自己的抵抗力大不如前了
她开始跑步 跳绳 跟着博主跳操
坚持出汗 保持身体健康
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🧴她会呵护皮肤
不管阴天晴天都坚持涂防晒
晚上再累也会坚持按步骤护肤
她的床边放着唇膏 办公桌上有护手霜
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🫂她开始接纳自己
承认自己的不足 允许自己的怯懦
她不再逼着自己做一些不喜欢的事情
也不会过分苛责自己
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❎她不会强求别人
她知道最难改变的就是他人
她不再强求别人的认同
也不再勉强大家一定要一致
•
🫳她放下了执念
让一切不如意都过去
让所有的烦心事都随风飘散
爱自己是不拧巴 不强求 不自耗
•
📝卓别林有一首诗《当我真正开始爱自己》：
当我开始真正爱自己，
我开始远离所有不健康的东西，
不论是饮食、人物、事情亦或环境
远离脱离我、让我背离了真实自我的一切。
从前的我称呼这为“有益健康的利己主义”，
今天我知道 这其实是「自爱」。
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在人间凑数的日子： 哇哇身材这么好？
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