#怎么爱自己?#
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爱•自己
什么是真正的爱自己?你能了解爱是什么吗?当你清楚这些,才能有无限大的勇气去选择无惧无悔的付出。
爱是付出、给予、担当、责任、博爱、容纳。
如果你很幸运拥有了爱情,不管对方好与坏,去承担,义无反顾的对待。
本质上真正的爱自己是通过环境、事物、他人,在与之开始产生连接的过程里,照见了自己的不足,发现自己整个身心灵处于疲惫状态,是生命中呈现出的“亚健康”。
爱自己首先要对自我有一个正确清晰的认知,承认自己的缺陷,对自己有足够的耐心,懂得自我调节,并能够主动、积极地向上,允许自己暂时陷入黑暗,而不是无界限的沉沦下去。
爱的框架其实就是你的整个生命。有的人活着,仿佛“死了”,如行尸走肉般,只有躯壳,生命在被动无知的情况下消逝。生命的本质是流动的,你不知道它最终会流向何方?而当你承认了你不知道,你反而能够见到生命的实相。“因为我不知道我是我,而一旦我知道了我是我,我就不是我。”
听起来很绕,实质上爱自己也可以是自我选择和拯救的。真正的爱自己必然要把整个人从外表到内心好好的修正、滋养一遍又一遍,这个任务是终生的,只要你仍然还在呼吸,对自己是有义务、责任和承担的。你只有担当起照顾好自己的人生,方可有爱的能力。
其次,怎么正确的爱自己?第一步,通过自己所生存、长期居住的环境里来改变,“衣、食、住、行”,作为一个成年人该关注自己的身体健康,唯有健康的体魄你才能去做自己想要做的事情,大到职场上的工作,人生中需要做的决定,小到穿衣吃饭,都需要你的身体是活泼、开朗、有动力的。第二步,照顾好自己的一颗“真实的心”。真实的心是什么?能与天地自然同步。莫因他人的影响,也是所谓的烂人烂事纠缠不清,争执不休。“做人不要违背自己的意愿活在他人的寄托里,我的事我自己做主,别为了别人的寄托儿生活,干自己能干的事。”心是本源本真的,你和所有人的关系,都是自己的心制造出来的像,都是每一个当下自己的认知成的像。所以对自己其实只有一件事:“反求诸己。”自己看到的所有现象,先问问自己的心,真的是这样吗?如果自己是别人,我应该或者我会怎么做?学会自己思考、常常反问我,有着利他思维和旋转问题的观念。方向一定是“正心、正念、正行”,不断地“内观”方能得“大自在”。可以反观自己去获得他人身上的优点,低姿态的学习方式“为我所用”。
古人云“知人着智,自知者明。”人要懂得看清自己,人贵有自知之明。那些有作为的人,大多都是有自知之明的人。在生活中,我们要注意在评价自己的时候,考虑全面,低调谦卑、不卑不亢。忘记自我,没分别心的去看待世界。
最后,第三步培养出一颗高级的灵魂。怎么实现?“坚持”。古人云“以史为镜,能知兴衰。以人为镜,能正衣冠。”独立自主的人格底色,跳出底层逻辑思维,靠坚强的意志力去跨越阶层。始终要明白自己坚持的是怎样的一条道路?!“我是谁,我在哪,我将去何方?”有一部电影《超体》的台词“我无所不在。”every where。爱自己,我将贯穿这一生。
总结:不要试图通过各种方式的欲望来满足自己,以为这样是给予自己最好的关爱和安全感。也不要试图改变别人来证明自己是正确的,唯有自己的能量充满了身心照耀着自己,懂得中国传统文化里的道、德、仁、义、礼,方可修正、修炼成为平和、稳定的自己,也是在社会上立足、为人之根本。
(ps:曾经的一个独白——突然有个感叹❗️一个好的女人呐,就像一杯好茶的滋味,浓烈又清香扑鼻,喝入口腔的时候,略苦涩又带点甜,回味甘甜又醉心~也可以像一杯白开水,看似寡淡无味,实则朴实无华,你每天都需要,透明又清澈,至真至纯至善,你看得很清楚。所以自己选择做一个什么样子的人,又要找一个什么样的伴侣,自己主动去控场,又为自己的生命力注入新的色彩元素,是希望也是期待,这就是强者的命运与魅力所在,是责任是担当,是魄力是智慧,是心之所向。) #记得爱自己# #怎么爱自己?#记得爱自己#学会爱自己#





不良人: 看了两遍,最后一段很喜欢




天冬: 活得漂亮,从爱自己开始!
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