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圆谷古
1月前
我们到底缺那种能量？ 1. 能量管理，不是意志力问题，而是化学问题。我们的“状态”，本质上是ATP、多巴胺、GABA等六种化学物质的实时配比。它可以被观察，被诊断，被调整。 2. 提升能量，不只是往身体里“加东西”，更重要的是先堵住漏洞：决策疲劳、未完成的承诺、社交欠债，这些“后台程序”在持续耗电。先把漏水的塞子堵上，比拼命灌水更有效。 3. 用意志力解决能量问题，真正可持续的路径，是识别缺的是哪种能量物质，用最小干预精准补给。#活跃账号# #文字编辑部#活跃账号#好好调整身体#
垚垚： 关于第二点，可以完善一下：先清除或整理负能量，然后堵住这个所谓的洞，然后再往身体注入新能量新物质。
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提拉米蘇🍰
3年前
《第一次確診》 沒想到現在的🦠病毒這麼強🤬 間接式的折磨 （反覆發燒/全身痠痛/頭痛/喉嚨痛/鼻塞/味覺嗅覺整個不正常/也會喘/ 目前已經好多了 唯一剩下，味覺嗅覺不太正常 吃東西酸甜苦辣稍微有味道，但整個食物的氣味聞不到 整個都會沒啥食慾，好可憐🥲🥲 希望能趕快恢復 ，也想趕快運動 整個元氣大傷啊🥹 大家還是要好好保護自己呀～ #好好調整身體# #早日康復#好好調整身體#記錄#
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大薪： 吃東西要找大薪😳😳😳耶👏👏👏
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