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幸福快乐的财神爷
1年前
心理学上有一个词叫“边界感”
不要用力走向任何人，保持边界感，在任何关系中，都特别重要。《边界意识》一书里说：“你的界限就是你的情绪，边界只要被打破了, 就会发出警告。”当我们在关系中觉得不舒服时，往往是边界被打破的一个信号。任何让你不舒服的关系，都要保持警惕：是否是别人侵犯了你的界限？又或者是你没能理清跟别人之间的合理界限，冒犯了别人。
01.很多时候，我们总会心理越位，毫无边界地，用力地想走向某个人。我们用力走向孩子，想要安排他的一切，一切都替他做主。孩子不知道哪些该由自己掌控，哪些该由自己做主，他没有自己的感知觉知，也无法专注发展自己，结果最后造成了剑拔弩张、你怨他恨的紧张局面。我们用力的走向我们的爱人，希望对方也能以相同的方式回应我们，读懂我们心思，百分百回应我们的感受。就像《亲密爱人》中的麦琳一样，倾尽全力照顾对方，结果是令对方感到窒息的逃离，关系越来越糟糕。我们用力走向我们的父母，怀着一颗想拯救他们的心，结果往往是父母永远改变不了他们的习性，最终令你感到失望挫败。过于用力的走向某一段关系，就像一个人在运动时，用力拉筋，结果反而拉伤我们的肌肉，适得其反。02.人，不应该对某段关系过于执着。时间和注意力是一个人最重要的资源，如果你与他人的相处，过多地占用这些资源，你就没有余力看到你自己，发展你自己。有时候，不是所有的付出都有好的回报，你的期待落空也是必然。当然你可以抱着美好的愿景出发，但不要过于执着。放下孩子要如你所愿，爱人要共情你的情绪，父母要理解你的苦心，领导要看到你的劳苦功高，等等执念。不要总是认为只有自己才是最正确的，不要期待别人都要回馈你的付出。要知道每个人的人生轨迹，都是过往的思维方式，造就了他的当下，不是你一时半会能转移得了的。
03.不要整天花力气去了解别人，研究别人，唯独把自己遗漏了。与其花那么大的力气走向任何人，不如用力走向自己。知之者明，你想要什么，你有什么，你缺什么，都要对自己心中有数。狠狠的提升自己，爱自己，把所有的注意力拉回到自己的身上。接纳自己的一切，跟自己处理好关系，让自我内在和谐统一。有些人兜兜转转，活了一辈子，都不能真正看见自己，明白自己。而只有越早发现自己，了解自己，才能让自己走向更广阔的天地。见不到自己的人，是不可能真正看见众生的。看得到自己，才有机会理解众生皆苦，才能理解他人的局限性，才能报以平常心对待每一个人。而不管走向谁，都要在尊重人性，遵循规律的基础上，体验人生，成全自我。最后，希望你学会带有边界感地走向任何人，保持适当心理距离。就像是冬天里的两只刺猬，如果靠得太近，也会相互刺伤。有时候，与其在关系中苦苦纠缠中消耗自己，不如体面退场，还彼此自在。付出，七分就够，剩余的三分，记得留给自己。要知道，有些人走进我们的生命，只是为了伴我们一程。有的人，给过我们快乐，有的人，教会我们成长。这世上，没有谁离不开谁。太用力的关系，终究走不远。多珍惜自己，生活就会给你更多的惊喜。#新年好运拍了拍我# #拍拍身边的烟火气#新年好运拍了拍我#单身le#
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