#漂亮饭#
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惊鸿.
19天前
干净饮食🫛牛肉炒口蘑豌豆米饭拼盘🍳拿铁🥛
干净饮食也要好吃啊！🍽️
管理期的饭越来越生活化了 好吃又低卡
食材：🍚
豌豆米饭➕牛肉➕口蘑➕玉米➕胡萝卜➕小葱滑蛋➕芦笋➕圣女果➕海苔
步骤：🍳
1.先煮一个豌豆饭 豌豆和米洗干净 放入电饭煲 按下煮饭键
2.趁煮饭的空闲处理下食材 1个鸡蛋加少许盐葱花搅拌均匀 小火滑熟
3.洋葱碎倒入锅中炒出香味 倒入口蘑芦笋翻炒均匀 加入少许黑椒海盐 生抽 辣椒粉调味
4.然后加入牛肉大火翻炒几下即可即可（牛肉可以提前用黑椒海盐 少许淀粉搅拌均匀喷一层橄榄油腌制一下）
煮了最近chao热门的豌豆饭🫛炒了香辣入味的牛肉口蘑芦笋！蛋白质来自小葱滑蛋 满满当当的一盘食材丰富健康又美味🥰新的不粘锅就是好用 炒菜不用洗锅的快乐谁懂啊！和电饭煲一套~简直就是厨房里的颜值担当！
#三餐四季 #一人食吃什么 #一人食吃什么 #吃得干净才能长得干净 #一人食吃什么 #干净饮食 #三餐四季 #拌饭 #宅家美食日记 #brunch #三餐四季 #健康又营养
麦麦
23天前
让一餐“漂亮饭”熨平褶皱
#漂亮饭# 被工作与生活的齿轮啮合
让一餐“漂亮饭”熨平褶皱
也汲取闪亮的能量
新鲜流转，滋味扎实
菜单常新，才是心动的全部注脚
在忙碌的间隙，择一处光亮，
享用一碟漂亮的Brunch，
本身，就是认真生活的光～
没有更多了
