#爆款美食#
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惊鸿.
9天前
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卡几麻： 😍
惊鸿.
8天前
低脂低卡！巨美味的火腿肠菌菇炒鸡蛋！
🌹🌹过年吃多了大鱼大肉，今天分享一道清淡低脂又美味的菌菇炒鸡蛋，比肉肉还好吃，做法简单，10分钟就可以搞定!
🍃🍃🍃食材:
海鲜菇200g，木耳适量，鸡蛋两个，火腿肠一根，大蒜三瓣，香葱一根。
🌈🌈🌈🌈做法:
1⃣海鲜菇切段，火腿肠切片，木耳提前泡发，大蒜切片，鸡蛋放少许盐，一勺料酒打散。
2⃣锅中放清水，水开后放海鲜菇焯水煮熟捞出。
3⃣锅中放适量的油，放鸡蛋炒散盛出，再放一点油，放大蒜爆香，放菌菇，木耳，火腿肠翻炒，放少许盐➕1勺生抽➕1勺蚝油，翻炒均匀即可出锅。#爆款美食 #家常快手菜 #减肥减脂吃这些
惊鸿.
9天前
惊鸿.
9天前
家庭版自制麻辣香锅 香辣过瘾 太费米饭了
馋了很久的麻辣香锅 终于安排上了，可以放自己各种喜欢的菜，今天终于吃过瘾了😋
🍃食材：
🍃菜类：丸子、虾 、鱿鱼、牛肉卷、土豆片、藕、香菇、金针菇、青菜、香菜、莴笋等等（准备自己喜欢吃的就行）
🍃调料：火锅底料、豆瓣酱、、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜
🍃做法：
1、蔬菜焯水捞出，玉米多煮一下捞出，再换一锅水，倒入丸子、鱿鱼、虾、牛肉卷煮熟捞出。
2、锅中倒油，下入干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香，放入一小块火锅底料炒香，再放入一勺豆瓣酱炒出红油
3、倒入所有菜，放一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖，放入青菜大火翻炒均匀，最后撒入香菜翻炒一下，出锅撒上芝麻即可。
#爆款美食 #自制麻辣香锅 #自制麻辣香锅 #一人食吃什么
惊鸿.
7月前
惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
惊鸿.
7月前
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惊鸿.： @5d9d9ef2c7143309d968513d
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